很多人都知道海参很好吃，但很难做。大多数人都知道海参可以滋养和增强身体，但是煮起来特别麻烦。实际上，有相对简单的吃海参的方法。如果您有兴趣，可以加入编辑器。快去看看，它一定会让每个人都知道如何使海参既美味又容易。

如何使海参美味又容易

1.用海参，鲍鱼和小米煮粥既方便又美味。当他做饭时，他需要准备4个新鲜的海参，100克鲍鱼，100克小米，50克生菜和三个香菇。此外，准备适量的食用盐，香油和胡椒粉。

2.洗净海参和鲍鱼后，切成薄片。将生菜洗净后切成小块。洗净蘑菇后，切成小米，洗净后浸泡30分钟。将适量的水倒入锅中煮沸，然后加入小米，小火煮约10分钟，然后加入准备好的海参，鲍鱼和蘑菇，整理半小时，煮熟后加入生菜，然后加入用麻油，胡椒粉和食用盐调味，充分搅拌后，可得营养又美味的海参鲍鱼粥。

如何吃最有营养的海参

1.海参和银耳汤特别有营养。它可以滋养阴部，滋润干燥，美化皮肤，延缓衰老。制作时，您需要准备4个海参，一个银耳，枸杞和生姜片以及葱。将白木耳适量事先浸入水中，然后撕成小花。

2.将适量的水倒入锅中，加热至沸腾。加入适量的姜片，然后将海参放入锅中，煮约5分钟。在锅中加入适量的水，加热煮沸两个小时，然后加入盐和味精调味，取出后食用。

3.海参和羊肉在汤和酒中的营养价值也很高。它不仅可以补充人体丰富的营养，而且可以温暖和补肾肾阳，改善肾功能，减轻肾虚引起的各种身体不适。用海参做汤时，需要事先切小羊肉，用沸水将小块切成小块，取出海参的肠，然后用水冲洗。将两者放入锅中制成汤，并在食用前加盐调味。