有时候作者甚至认为出轨相当于杀人。因为人是社会中的人，即使不吃不喝也过得很好，人需要精神上的养分，需要社会意义上的生活。首先，他们需要被尊重。所以，在小说和电视剧中，尤其是武侠和江湖剧中，背叛意味着要承受死亡的代价。

所以，在现实生活中，当一个人遭遇另一个伴侣的欺骗和背叛时，他所承受的痛苦几乎可以杀死一个人，至少在精神层面上是如此。但是，受伤的人是无奈的，因为出轨的人不犯法，他的罪也不会害死他，更不用说现实了。经济，老人，孩子，更何况如果受伤的女人通常在婚姻中是弱者。

所以，有些女人宁愿忍受痛苦也不愿意离婚。那么这样的女人如何摆脱自我，在残缺的婚姻家庭生活中过自己的生活，摆脱痛苦呢？让我们听听这位40岁的女士要说什么。

郑女士，40岁：受过伤的女人在以后的婚姻生活中永远都像在演戏，如果愿意接受丈夫的忏悔、原谅丈夫，想继续和他生活在一起，就要明白为的是什么，出于不同的目的有不同的做法。

一、只想平淡安稳地过下去

如果是这种需求，就意味着要求丈夫履行丈夫的义务和责任，丈夫出轨的事情不能再提了。你不必原谅，但你要把它深埋在心里。你要做的就是牢牢抓住这个人。有两种方法。

第一，掌握家庭的经济大权，只给丈夫需要的零花钱，但不能多给一分钱。没有钱，男人是不会兴风作浪的。

第二，和婆婆搞好关系。一个人再怎么品行不端也不能不孝。当你哄婆婆，通过婆婆决定婆婆的地位和权威时，你老公也不敢为了婆婆做太多对不起你的事。

二、还爱他，还想和他重现爱情

如果是这样的话，那你就要反思为什么你们之间的爱情没有了。你是不是不够有魅力？你是否忽略了好好打扮和管理自己的身体？你穿衣品味差吗？你的气质没有吸引力吗？太强了？

还是因为孩子不理他？对他不够关心，对女人不够有气质？还是彼此相处有问题？只有普通的柴米油盐，没有灵魂，精神层面的交流，这需要马上考虑。

三、暂时作为过渡，时机合适就离开

有些女性因为婚后成为家庭主妇，失去了工作和经济来源，离婚后很难独立，所以不想和丈夫继续生活。如果是这样的目标，就要充分利用愤愤不平的日子里的时间和资源，尽快重拾赚钱的本领，适应社会的节奏。

结论

既然已经决定继续留在婚姻中和出轨过的老公继续生活下去了，那么痛苦地过一天是一天，开心地过一天也是一天。你要明确自己对现在婚姻的诉求是什么？是想与他安稳地度过余生，还是对和他的爱情还有奢望，是化悲痛为力量把现在的婚姻暂时作为过渡，等准备好再去寻找新人生？只有明确自己的目的，思想坚定，行动起来才不会困于无谓的痛苦，因为痛苦除了拉你进入泥潭，并没有任何其他作用。