每个男人都想让自己的性生活霸气，让自己的女人获得更大的性满足。所以壮阳中生殖器增大。很多男人人想通过饮食来增强性功能，增加生殖器的长度和厚度。有些食物有壮阳的功效，所以吃什么可以，壮阳增大是男人的关注点。

辛味食品：葱、蒜有刺激性欲的作用;韭菜可治脾肾阳虚所致的阳痿、遗精;韭菜子含硫化物、苷类物质，温肾固精。葱所含的酶和各种维生素可以保证人体性激素的正常分泌。故佛经上说，“若佛子，不得食葱、韭、薤、蒜’’等“五辛，，之物，以达到禁欲的目的。

植物种仁：松子、芝麻、核桃仁、花生仁、葵花子、玉米、小麦、杏仁、南瓜子等果仁，为该植物的生命之源，是维生素B 族、维生素E及蛋白质的良好来源，能激起性欲，引起性冲动。每天咀嚼一点果仁，可以保持良好的性状态。

动物的肾脏、睾丸、阴茎：中医有“以脏补脏’’之说，如羊肾、猪肾均适于肾虚精亏、体弱者服食。肾藏精，是先天之本，主生殖、发育。动物的睾丸、附睾含雄激素，动物之阴茎临床用治阳痿也有很好的效果。为了保持稳定的、良好的性状态，这些食物可以选食。

公鸡：公鸡肉含有大量生育酚、雄激素，有较强的补肾益精、增强性功能的作用。中医认为，公鸡肉对阳痿、早泄和女子性欲冷淡均有良好的治疗作用。