冬季到了天气寒冷，这时候大家就更应该注意养生，下面小编为大家推荐了2款初冬养生汤，赶紧去看看吧！

青红萝卜煲龙骨

营养功用：清热解毒、清肠胃。

原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。

做法：

1、将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

2、青红萝卜切成块备用；马蹄去皮洗净备用。

3、砂锅放2/3水，烧开后，下入龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入青红萝卜、马蹄，文火炖4小时即可。注意，炖的过程中要经常观察，并撇去汤面上的油脂。

猴头菇煲螺头

营养功用：健脾胃、防癌、降胆固醇。

原料：猴头菇200克、螺头150克、老鸡400克、龙骨400克、赤肉400克。

做法：

1、将猴头菇提前泡发1小时，洗净、切块备用。

2、螺头泡发30分钟，洗净备用。

3、将老鸡、龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

4、砂锅放2/3水，烧开后，下入螺头、老鸡、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入猴头菇，文火炖4小时即可。