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解暑美容无所不能 绿豆飞入寻常百姓家
2022-05-23

绿豆粥

【组成】绿豆10克,粳米100克。

【制法】绿豆先以温水浸泡2小时,粳米加水后与绿豆同煮,豆烂米花汤稠时即可。

【用法】日服2?3次。

【功用】清热解毒,消肿止痛,解暑止渴。辅治化脓性关节炎。

绿豆芦根粥

【组成】绿豆100克,芦根100克,生姜10克,紫苏叶15克。

【制法】先煎芦根、生姜、苏叶,去渣取汁入绿豆,煮作粥。

【用法】任意食用。

【功用】和胃止呕,利尿解毒。适用于湿热呕吐及热病烦渴、小便赤涩等症,并解河豚或其他鱼蟹中毒。

绿豆衣汤

【组成】绿豆衣或绿豆60克。

【制法】水煎汤,可酌加白糖。

【用法】每日1?2次。

【功用】清热解毒,消暑止渴,清心胃之热而解诸毒。

绿豆红枣汤

【组成】绿豆50克,红枣50克。

【制法】加水适量,煮到绿豆“开花”、红枣胀圆,加红糖适量。

【用法】吃枣喝汤,每日1次。

【功用】益血止血,养心安神,补脾和营,清热解毒。适用于贫血。

绿豆芽白菜饮

【组成】绿豆芽50克,白菜根茎60克。

【制法】将白菜根茎洗净,切片,绿豆芽洗净,同入沙锅,先用大火烧沸,再用小火煮25分钟,过滤取汁。

【用法】代茶饮。

【功用】清热生津。适用于头痛、发热、鼻塞、无汗、口干之风温证。

冷冻绿豆肘

【组成】猪肘子1千克,绿豆500克,葱段3克,姜3克,盐6克,白矾0.6克。

【制法】沙锅内入清水1千克,入白矾、绿豆和猪肘子,用微火慢煮至猪肘子八成烂时取出,皮朝下放入碗内,放上葱、姜和盐,倒入原汤蒸到极烂。取出掠冷切片。

【用法】佐酒下饭。

【功用】滋辛性津,清热解暑。适用于夏令口渴心烦。

绿豆芽汁

【组成】鲜绿豆芽500克。

【制法】将绿豆芽榨汁加白糖适量。

【用法】频饮代茶,不拘量。

【功用】解热毒,利小便。适用于尿路感染、小便赤热、尿频等症。

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