食物的种类是有很多的，不同的食物营养价值也是不一样的。桑葚大家都吃过的吧，一般在春季的时候才生产的，桑葚味道甘甜，而且有着特别的味道，桑葚一般做甜品或者是饮品比较多，今天介绍草莓桑葚汁的做法。

草莓桑葚汁

食疗功效:清热润燥、生津润肠、健脾和胃

营养价值:维生素C、糖类、B族维生素、多种矿物质、果胶、纤维素

适宜人群:一般人均可食用，尤其是老人肠燥火习惯性便秘者

所需材料

主要食材包菜、苹果、草莓、桑葚、冰块

做法

1将包菜洗净，叶子撕碎卷成卷;桑葚洗净备用。

2草莓洗净，去蒂，对切备用;苹果洗净，取半个。

3将上述材料放入榨汁机内榨成汁即可。

功效与作用

包菜具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。桑葚具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效。包菜苹果草莓桑葚汁此蔬果汁具有清热润燥、生津润肠、健脾和胃的功效。桑葚和一些水果榨汁一起饮用的话可以有清热去火的作用，而且还可以润肠排毒的哦，对于美容肌肤啊健脾养胃啊有一定的效果和好处的哦。

关于草莓桑葚汁的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有清凉解暑的作用，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，-清热润燥生津润肠健脾胃，是人们都喜欢吃的一种饮品哦，赶紧行动起来吧。