海带大家都爱吃，小编也是很喜欢吃海产品的哦，海产品不仅可以补充营养物质，而且还可以有提高免疫力的作用，补充丰富的锌元素和碘元素，可以有预防甲状腺疾病的效果。海带的食用方法有很多的呢，下面就来介绍这道降脂降压的生姜海带汤的做法。

生姜海带汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、碘、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合胃酸过多者

所需材料

海带100克、夏枯草10克、白芪10克、姜5片

做法

1海带入清水泡发，洗净切条;夏枯草、白芷洗净，煎取药汁备用。

2将海带、生姜、药汁一起放入锅中，大火煮沸，转小火再煮60分钟即可，趁热饮用。

功效与作用

海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。海带姜汤此汤具有治疗胃酸、祛风散寒、消肿散结、去脂降压的功效。这样的一道食谱可以有很好的降脂减肥的作用，对于促进新陈代谢有好处，同时也可以有缓解风寒感冒的作用，因为生姜可以有驱寒杀菌的效果哦。

上面介绍的生姜海带汤的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，这样的食谱营养物质丰富，驱寒养胃去脂降血压，具有养胃健脾的作用，搭配生姜的话具有补血滋阴，抗菌驱寒功效。