问起”近视”的形成原因，大家都能说出很多要点，比如遗传因素、长时间”疲劳”用眼、高糖饮食等。这些因素确实是导致近视眼的主要原因，但是除此之外，还有一个很关键的因素却往往会被大家所忽略：这就是缺乏微量元素也会导致近视眼！

一、微量元素：锌

锌在体内起着重要的作用，是多种酶的活性中心。由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗氧化能力降低，引起视网膜病变、”视神经萎缩”。有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常”视力”者，补锌可提高近视患者的视力。

二、微量元素：铬

人体内必需微量元素铬的含量下降会引起眼的晶状体和眼房水的渗透压改变，使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视。此外，体内铬元素不足，还会妨碍蛋白质与脂肪的正常代谢，尤其是影响氨基酸的运转，使血液”胆固醇”的水平升高，加速”动脉硬化”、”高血压”等病的进程，而这些病变对视力均有一定的危害。

三、微量元素：铜

铜是人体重要的微量元素之一，对色素的形成具有重要的作用，缺铜会引起多种病变。人眼组织中虹膜睫状体中含铜量最多，其次为色素上皮等。铜代谢异常会导致”视网膜色素变性”而影响视力，并且会引起眼肌损害。有人发现近视患者的血清铜下降，尿铜也明显低于正常人。

四、微量元素：硒