婚姻中信任是很重要的，有信任的婚姻才能走很远，就怕有一方总是疑神疑鬼的，那么总怀疑妻子出轨是对她不信任吗，下面来看看吧。
总怀疑妻子出轨怎么办如果说最近妻子很多的行为，让你对于妻子有了怀疑，我们不如坦诚布公的与他谈一下，谈一下他最近在忙什么，谈一下最近你们两个人为什么老是吵架，只有两个人把最内心的想法与对方诉说一下，相信会让你的怀疑之心慢慢的就消失了，毕竟作为一个成年人，我们也是有很多的事情要忙的，，即使是两个人结婚了，我们也不能够保证对方能够整天围着自己转，也要给对方一些空间。
如果她没有出轨的行为，那就是你对她的不信任，这样长期下去是会影响感情的，所以你需要和你老婆根据这方面多沟通一下。争取两个人取得相互信任。这样婚姻才能幸福又长久。
1、拥有更多的共同时光
男人要防范老婆有外遇，首先就是要多顾家，多给老婆安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。
2、别做伤害老婆的事
许多有外遇的女人，很多时候是因为老公对自己不好，当然，最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。相反，遇到外边对自己好的男人，说不一定就会两相对照下，义无反顾地择优而待了。
3、偶尔要求参加老婆的派对
如果老婆没有外遇，适度地参加老婆的活动，会改善夫妻间的关系。如果，老婆有外心，也可及时发现，及时防范。
4、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴
这样做的好处有几点：一是可以让两方的亲人真正的融为一体，亲如一家。而不是彼此隔膜，相互埋汰。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然，这些并不需要刻意安排，但却会通过亲人的日常言行传递出来。
5、多和老婆培养感情享受浪漫情趣
结婚多年，还能给老婆送玫瑰的人，并不一定是天性很浪漫的人，但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好，你如不想改善关系，你会送玫瑰吗?所以说，夫妻间送玫瑰，要么是道谦，要么是因为高兴。
1、男人都害怕绿帽子
对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。
2、想象力丰富，陷入心理怪圈
对妻子身边的男性，表现出强烈的反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。
3、处女情结
结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人
4、情感创伤
在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是b子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。
5、家族问题
家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。
6、再婚夫妻
两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。
7、自卑心理
这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。
