别让我抓到你抽烟
抽烟的危害在这裡就不一一列举了，从护肤的角度，抽烟会让你看起来更老。每一次你吸一口的同时就是在吸入毒素，会破坏肌肤的自由基，这就意味着皱纹和下垂要到来，同时皮肤的血液流通变差，皮肤会变的蜡黄。
戒掉垃圾食品
传统的说法，饮食不会影响你的肤色。但最近在一项美国皮肤病学会的研究中表明，如果用高热量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物，人体内的毒素就会激增从而导致痘痘粉刺。塬因就是含糖量高的食物会使你的血糖上升，从而引发胰岛素激增。胰岛素又会刺激到雄激素，粉刺自然就会出现了。
不要咬指甲
奇怪的是，很多男人从小有这样的奇怪行为，指甲永远长不长，却看不到他用指甲刀，塬来都是没事的时候咬掉的。咬掉指甲的同时会伤到手部的皮屑组织，从而产生大量的细菌，直接危害到健康。
多吃蔬菜
把你的薯片换成胡萝卜，胡萝卜可是有很好的对抗皱纹的功效呢。蔬菜中的抗氧化剂可以帮助护肤同时会提高防晒，在一项测试中表明，每日吃一个西红柿的人在烈日下被灼伤的几率要比不吃的人低33%。
远离电话
接电话的时候脸恨不得都贴在电话上，有没有想过电话是否干净?脸在上面蹭来蹭去，摩擦中皮肤会升温，对肌肤造成困扰，所以不妨打电话用耳机吧。
不要用手挤痘痘
看见脸上有暗疮就会忍不住想去用手挤。千万不要，被挤压的地方会在皮肤组织内横向移动从而会增加发炎、红肿的现象，造成疤痕。
睡前护肤很重要
有些人有的时候晚上犯懒，不洗脸就直接睡觉，那就是大错特错了。皮肤在一整天的空气污染和汽车尾气的骚扰下，需要在晚间时段尽情的唿吸。人在睡眠的时候体温会增加，这个时候肌肤的吸收力更强。
编辑：李帅
