大家都吃过芒果吧,芒果的种类也有不同,一般吃的就是青盲和普通的成熟的芒果,芒果有营养,而且是夏季解暑滋润的必备选择。芒果的吃法有很多的哦,可以做各种的甜品,下面就来看看芒果西米露的做法吧。
【芒果西米露】
主料:芒果一个西米30g
辅料:椰奶200g
步骤:
1.锅里烧开水
2.倒入适量西米
3.继续保持水沸腾的状态,要用勺子一直搅动,不然西米很容易粘锅。
4.等到西米都剩下中间一点小白点的时候,关火盖上盖子焖个10-15分钟左右,全部变成透明的就可以了
5.将煮好的西米过凉白开水冲洗至晶莹剔透不粘连
6.放入大碗里,倒入椰奶
7.芒果取出果肉,分成两份,一份果肉大块,一份小块
8.小块的芒果肉用料理机搅打成芒果泥
9.倒入椰奶碗里
10.再加大块的芒果肉
11.拌匀后放冰箱冷藏半小时就可以啦
每天夏季时,芒果的成熟期,它的味道甜美,适合做些饮品,加入西米露,简单是夏季超爱喝的,接下来就跟小编来学习它的做法吧。芒果的含水量较高,约为82%.每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。 由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。所以说经常吃一些芒果的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的皮肤变得更加的水润哦,对于滋润皮肤有很好的作用和功效,是夏季不错的选择,大家不妨试试吧。
上面介绍了芒果西米露的做法,是不是大家也都学会了呢,这样的水果在春夏季的时候都可以买到,而且价格是比较便宜的。做法也很多,经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质,具有抗衰老的作用哦,大家不妨试试。