我们大家都知道，钙片的作用就是用于补钙的，而同时我们也都知道钙片的服用方法是很多的，大多数人都是直接吞，那么swisse钙片可以嚼着吃吗？swisse钙片可以和牛奶一起吃？
swisse钙片可以嚼着吃吗可以。但一般swisse钙片正常来说直接吞咽就可以了，不用咀嚼。是来自意大利的水溶性钙片，吞咽就可以被胃肠道所吸收，所以没有必要咀嚼。正常情况下，女性在怀孕四个月以后，可以进行补钙，可以帮助胎儿骨骼的生长。这种钙片对于防止骨质疏松也有一定的帮助。这款钙片主要是澳大利亚本地产的水溶性钙片，在吞服以后直接可以在胃肠道进行吸收，所以不需要嚼烂服用。常常是建议女性在怀孕四个月以后就开始常规补充钙片，来促进胎儿骨骼生长发育。因为胎儿在四个月以后，骨骼生长发育迅速，需要的钙含量特别大。这款钙片也适合于围绝经女性服用，来预防骨质疏松。
钙片和牛奶是不能同时吃的，因为牛奶本身就含有丰富的蛋白质和钙，如果钙与牛奶同服的话，牛奶会影响钙的吸收。吃钙片后最少要间隔半小时以后再喝牛奶。钙是人体所必需的微量元素之一，如果儿童缺钙，容易影响骨骼的发育，最好可以及时化验微量元素的检查，在医生指导下，补充钙剂。老年人缺钙也容易引起骨质疏松。平时可以从饮食中进行获得，多喝牛奶，多吃蛋类，鱼类，瘦肉以及豆制品。这个钙片专门就是为孕妇和老年人设计，这是属于水溶性的钙片，吸收率更高。这个钙片的原产地是澳大利亚，其含钙量比较高，一般建议在怀孕四个月左右开始服用。在怀孕中期建议每天服用一次，每次服用一片即可。
每日在晚上7点之前服用。因为过晚服用，会影响睡眠质量，导致失眠，多梦，夜惊等。并使用温开水送服，切勿使用过热或者过凉的水，这样会杀死药物的有效成分。切勿跟碳酸饮料一起服用，以免造成不良反应，如需跟其他药物一起服用，需提前咨询医生。因为swisse钙片含有一定量的糖分，会造成体内糖分增高，而且脂肪增多也会引发一系列疾病，所以这类人群在服用时一定要谨慎。未成年人不适合服用，孕妇及乳母，疾病用户服用前请咨询医师。过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。一般的钙片添加维生素d，而长期摄入过多的维生素D，将引起高血钙和高尿钙，引发肾结石。结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。
swisse钙片是可以长期服用的。长期服用钙片可以促进青少年骨骼生长发育。防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
