目录 改刀肉是哪个地方的菜改刀肉的营养价值改刀肉的做法改刀肉的制作要诀改刀肉的特点

改刀肉是一道经典的汉族菜肴，在东北地区比较流行。它是将猪肉、玉兰片还有口蘑全部切成细丝，然后炒过之后堆成宝塔的形状，端上桌的时候，夹上一筷子，你中有我，我中有你，根本分不出来到底是猪肉丝，还是玉兰片丝。改刀肉的制作对刀工尤为考验，如果切得不够细，细丝连在一起的话，就会影响菜色。

改刀肉是哪个地方的菜

改刀肉是一道色香味俱全的汉族名肴，属于东北菜。此菜用料寻常，重在刀功，肉丝与笋丝混然一色，入口酥软，味道鲜美，无余汁，幽香四溢，可冬存百日，夏贮一旬，所以在东北非常的流行。

改刀肉的营养价值

改刀肉所选用的食材主要有三种，一是猪臀尖肉，二是玉兰片，三是口蘑。猪臀尖肉是紧贴坐臀上的肉，比较适合用来切丝，可以为人体提供丰富的蛋白质和必需的脂肪酸;玉兰片富含蛋白质、维生素、粗纤维等，可以定喘消痰;而口蘑是蘑菇中的上品，富含有十几种矿物元素以及人体所需要的一些微量元素，其药用价值仅次于灵芝，是非常难得的保健食材。将这三种食材切丝炒在一起，各种营养素比较均衡，可以起到滋补的作用，而且在口感上相得益彰。

改刀肉的做法

材料：

猪臀尖肉200克、玉兰片100克、口蘑25克，酱油、味精、料酒、醋、香油、猪油、大葱、大蒜、淀粉各适量

做法：

1、把猪肉切成大片，再切成细丝的样子，把玉兰片放在水中泡发，洗净后也切成细丝，并用开水焯一下;

2、把葱、姜以及蒜全部切成细丝备用;

3、把锅内放油，加热到四成热时，加入肉丝煸炒，在炒的过程中加入少量的油;

4、肉丝中的水分炒干以后加入葱姜蒜以及玉兰片略炒，加入酱油炒至上色;

5、加入口蘑和鸡鸭汤，略煨，最后加入味精以及湿淀粉调匀以后加入料酒与醋进行调味。

6、出锅前滴几滴香油即可。

改刀肉的制作要诀

1、将猪臀尖儿肥瘦肉切成极薄的片，按4：1比例顺切细丝，而且粗细一样不能连刀。

2、将玉兰片发两天，去根、去里子、去邪味，再用骨头汤煮一遍，然后用刀片成薄片，再顶刀切成细丝，最后用开水焯一下，去掉杂质。

3、炒肉丝和竹笋时，一定要注意油温和火候及颠勺。”边炒边加入鸡鸭汤、口蘑汤、酱油、绍兴酒、香油等。

4、待肉、笋成为金黄色后，浇上汁水，盛入盘中，成品改刀肉，外形犹如一座金字塔，笋丝柔韧，肉丝筋硬，味道鲜美，爽口而不腻人。

改刀肉的特点

改刀肉最大的特点就是耐于储存。在冬季可以保存三个月，而炎热的夏季也可以存放一个星期左右。拿出来热一热，其口感不会有什么变化。