水果的种类有很多，有些是有一定的利用价值的，梨适合秋冬季节食用，可以清热去火排毒，还可以滋阴润燥的呢，梨怎么吃比较好呢?今天介绍苹果雪梨茶的制作方法，可以有清热去火排毒养颜的作用。

苹果雪梨茶

食疗功效:

清肺热、生津止渴

营养价值:

肺热口渴时、气候干燥时

适宜人群:

适合长痘痘、便秘、肺火旺的人饮用

禁忌人群:

糖尿病患者

食材：

苹果果肉30克，雪梨果肉50克，陈皮2克，绿茶适量

苹果雪梨茶的泡法

1将绿茶放入杯中，冲入85度左右的开水，泡约5分钟后，取茶汤备用;

2将雪梨果肉、苹果果肉分别切磋小块状备用。

3将陈皮放入锅里，倒入绿茶茶汤，大火烧开后，再用效果煎煮20分钟，放入苹果块、雪梨块一起煮大约10分后之后，放凉即食。

苹果雪梨茶的功效与作用

苹果含有多种维生素和丰富的果胶，具有美容护肤，补心益气、生津止渴的功效。雪梨有清热止渴、除烦解渴的功效，雪梨富含的果胶可以帮助通便，是滋养排毒佳品。陈皮有舒肝理气、调理脾胃的功效。绿茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用。苹果雪梨茶清热去火，排毒养颜的同时，还有滋阴补血的功效。雪梨和苹果一起搭配可以排毒养颜的作用，可以调理肠胃，是可以滋阴去火的作用，适合秋冬季节食用。

关于苹果雪梨茶的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，桂圆中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，清热去火排毒养颜调理脾胃，是不错的去火茶品。