中医师认为,亚健康只是一个统称,从中医角度看,可分为以下八种类型,各类型症状表现不同,调摄方法也不一样。 1、肝气郁结型 临床症状:胸胁满闷,喜太息,周身窜痛不适,时发时止,情绪低落和(或)急躁易怒,咽喉部异物感,月经不调,痛经,舌苔薄白,脉弦等。 治疗原则:疏肝解郁。 2、肝郁脾虚型 临床症状:胸胁满闷,喜太息,周身窜痛不适,时发时止,情绪低落和(或)急躁易怒,咽喉部异物感,周身倦怠,神疲乏力,纳少,不思饮食,脘腹胀满,便溏不爽,或大便秘结,舌淡红,苔白腻,脉弦细或弦缓等。 治疗原则:疏肝健脾。 3、心脾两虚型 临床症状:心悸胸闷,气短,自汗,头晕,失眠多梦,纳少,不思饮食,脘腹胀满,便溏不爽,舌淡苔白,脉细或弱等。 治疗原则:补益心脾。 4、肝肾阴虚型 临床症状:腰膝酸软,神疲乏力,眩晕耳鸣,失眠多梦,烘热汗出,潮热盗汗,月经不调,遗精早泄,舌红少苔,或有裂纹,脉细数等。 治疗原则:补肝肾,滋阴。 5、肺脾气虚型 临床症状:胸闷气短,神疲乏力,自汗畏风,易于感冒,纳少,腹胀便溏,舌淡苔白,脉细或弱等。 治疗原则:补气健脾。 6、脾虚湿阻型 临床症状:神疲乏力,四肢困重,多寐,食欲不振,腹胀便溏,面色萎黄或 白,舌苔白腻,脉沉细或缓紧等。 治疗原则:健脾祛湿。 7、肝郁化火型 临床症状:头胀头痛,眩晕耳鸣,胸胁胀满,口苦咽干,失眠多梦,急躁易怒,舌红苔黄,脉弦数等。 治疗原则:疏肝清热祛火。 8、痰热内扰型 临床症状:心悸心烦,性急易躁,失眠多梦,便秘,舌红苔黄腻,脉滑数等。 治疗原则:清热化痰。 提醒:因各人情况不同,有些人的症状往往是混合型的,这个时候找个有经验的中医辨证,才能对症施治。