薰衣草舒眠茶是一种生活中常见的可帮助人们改善失眠症状的养生茶，随着人们对于养生茶保健功效的认可，越来越多的人在出现失眠等症状的时候，都会选择喝养生茶的方法来进行调理，下面本文就对薰衣草舒眠茶的功效作用进行分析。

薰衣助眠茶能纾解紧张与压力，并可改善失眠。

紫罗兰可以消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。排毒养颜、降脂减肥，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，气管不好者可以时常饮用，当作预防保健。

清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。能解酒醉也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味;另外还有治疗便秘及消化不良的功效。常饮还可保持呼吸道粘膜的顺畅，能解毒、调气血、消除疲劳、减轻眼睛疲劳、愈合伤口，与熏衣草疗效更佳。能够保护支气管，特别适合吸烟过多者。

薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。控油，再生，消炎，修复。

薰衣草自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

薰衣草也常被用来作为美容及消炎用品，如将新鲜的薰衣草浸入热水藉以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎;若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草，能使身体温暖并帮助睡眠(做成香枕也有同样的效果)。

茶 材

薰衣草1小匙紫罗兰6朵，水300ml

作法

1、热水倒水壶蝇温壶后倒出，放入茶材。

2、冲入热开水，约3-5分钟后即可饮用。孕妇不宜饮用。

作 用

纾解紧张与压力，并可改善失眠

从文中的讲述中，大家便可以详细的了解薰衣草舒眠茶所具有的功效和作用，在生活中，大家在对茶饮养生的方法有所认可后，在平时选择养生茶饮类型的时候，一定要注意对其功效进行提前了解。