我们每天都在吃不同的食物，食物的不同，口感不同，保健的效果也是不一样的呢，比如说我们经常吃的紫菜吧，一般煲汤比较多，可以有利尿降压的作用和效果的呢，来看看这道可以促进代谢的西红柿紫菜汤的做法吧。

西红柿紫菜汤

1、紫菜泡发洗净备用;西红柿洗净切块;鸡蛋打散。

2、锅置火上，加入植物油，注水烧至沸腾，放入紫菜、西红柿。

3、再沸腾时加入打好的鸡蛋，加盐调味煮开即可。

功效与作用

紫菜所含碘量很高。维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素也很丰富。紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可提高机体的免疫力，丰富的钙、铁能保健牙齿骨骼。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。这样一款汤品可以降压利尿，对高血压的人群来说是不错的选择呢，而且还可以有提高体质的作用和效果的呢。

西红柿紫菜汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以通过这道菜补充丰富的蛋白质，钙质，还有维生素碳水化合物，可以说是营养均衡的一道汤品。降压消肿促进代谢，大家赶紧试试吧。