龙眼干是很好的滋补品。它属于热食，具有补血养血的很好的实际效果。它非常适合女性朋友，因为每个月都有定期的采血，所以桂圆干是女性朋友需要的一种食物。

龙眼对女士的好处

1.补益气血

它可以改善心血管和脑血管疾病的循环系统，稳定精神状况，减轻工作压力和焦虑。龙眼干含有丰富而多彩的葡萄糖，软白糖，蛋白质以及各种营养素和营养素。它具有出色的滋养和滋养作用，可用于治疗疾病或生病后智力下降。

2、帮助睡眠

中医学说干桂圆具备安神助眠养神、补血补气益脾的作用，特别适合经常失眠者服用。

3、清补

多喝桂圆茶可提高头脑，改进虚冷身体素质。

4、改进面色

中医学说，女士需要补充气血，常吃桂圆的女性，面色会白里透红圆润。

5、降血脂减肥瘦身

龙眼肉有一定降低血脂的实际效果，能抑止黄素蛋白质的造成，这类物质与衰退全过程相关，防衰老，因而爱美丽的女士何不在生活起居中多吃点干桂圆。

6、丰胸美乳

中医学医说女性主气血，常吃桂园的女性，皮肤白皙、丰满身材，因此许多丰胸美乳的补方，都以干桂圆做为配搭。

龙眼肉如何吃最补血补气

红枣桂圆汤

1、准备好原材料，大枣，枸杞子和桂圆干

2、大枣和枸杞子用凉小水泡一下清理干净。泡枣的时间把桂圆皮剥了。用刀砸一下干桂圆跟非常容易剥掉，太用劲皮会粘在瓜瓤上，还得用手扣出来。

3、洗完的枣割开，和枸杞子，干桂圆一起放进石锅内。再添加800-1000ml冷水

4、火灾烧开转文火煮20分钟。别忘记盖外盖5、煮好之后倒进老红糖，趁着热搅拌。就可以喝啦。