喝茶是中国最常见的事情之一，历史悠久，是世界茶文化的领导者。但是，喝茶的人目前对茶了解不多。他们只知道喜欢茶的香气，每天喝几杯茶。为了让大家更多地了解茶文化，边肖总结了喝茶的利弊，并写了一封信告诉大家，让大家在未来的可以上养成健康的饮酒习惯。

喝茶的好处和坏处

喝茶有什么好处？

1.茶有助于延缓衰老。茶有很好的抗衰老效果，是维生素E的18倍，所以人们可以通过经常喝茶来延缓衰老，延年益寿。

2.喝茶可以减少人体血管中脂肪团的形成，对动脉硬化、血栓形成、高血压等人体疾病有很好的预防作用。

3.增加锻炼能力也是喝茶的好处之一，因为喝茶后，人们可以使自己的中枢神经系统处于兴奋状态，锻炼能力也会相应提高。

4.辐射防护也是喝茶的好处之一。茶含有大量天然抗辐射物质，可以减少电视机或电脑等辐射源对人体的损害。此外，喝茶还可以保护人体的造血功能，减少贫血症状的发生。

喝茶有什么缺点？

1.喝茶的缺点只发生在特定的时间，例如空在腹部喝茶后会出现头晕、心悸和四肢无力。这种症状的原因是在空腹部的情况下，茶叶中的不良物质会进入人体血液，从而引起这些症状。

2.发烧时喝茶也是不允许的。因为茶中含有大量茶碱，这种物质本身具有提高人体体温的作用，所以在发烧状态下喝茶会使人的发烧症状变得更加严重，并且会有严重的发烧。