很多人从小就受到父母和学校的教育，要会整理自己的床铺。老年人总是把自己的屋子收拾整齐，叠被子也是起床后做的第一件事。其实，一起床就把被子叠起来是不科学的。 经过一夜的睡眠，人体呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体，如二氧化碳等，致使被窝里积聚了大量的湿浊之气，而这些就成了寄生虫繁殖的温床，比如螨虫。螨虫是无所不在的，而床上是螨虫聚积最多的地方，特别是晚上，人在床上呆的时间比较长，螨虫又特别喜欢晚上出来活动。同时，皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等，这些物质散布在被子中，如果起床就把被子叠起来，就等于是把脏物质直接包裹在被子里。 建议大家在起床后先把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发，然后先去洗漱，吃完早餐临出门时再叠被子。