材料：

黄瓜250克、蜂蜜适量

做法：

将黄瓜洗净、切块，加入适量的清水，用榨汁机将其榨成黄瓜汁，冷却后根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。

功效：

黄瓜性凉、味甘，不仅含有大量的水分，还含有人体所需的维生素多糖、氨基酸等，具有清热利水、解毒消肿的功效，将黄瓜榨成汁饮用，可以起到很好的和胃消食、利水减肥的功效，非常适合立夏时节饮用。