50岁的人正处于更年期。此时，人体的各种功能正在缓慢下降，钙的流失尤其严重。在这种情况下，必须及时补充钙，否则可能是由于钙缺乏引起的许多问题。那么，什么样的钙片对50岁的钙补充有益呢?

第一、 钙尔奇添佳片

这款钙片除了钙以外，还有维生素d、镁、锌和铜等等矿物质存在呢，它比较适合骨质疏松等等有需要补充钙质和维生素d的人群来服用，是一款真正适合中老年人补钙的产品，所以，孕妇或者未成年人需要服用必须要先咨询医生才行，正确吃法是每天吃两片，你可以选择一次性服用两片，也可以分为两次服用。

第二、汤臣倍健 液体钙软胶囊

这种钙片的成分主要是钙质和维生素d，它比较适合有补钙需求的人群服用，如果是有骨质疏松的老人服用效果会更理想一些，不过，孕中期、孕晚期或者是哺乳期的女性并不适合服用它，吃法是每天两次，每次吃一粒即可。

第三、修正 钙加维生素D软胶囊

这款产品的除了含有丰富的钙质和维生素d3以外，还有一定量的大豆油，它比较适合骨质疏松等等需要补充钙质和维生素d3的成年人，要是未成年人或者是孕期女性，一定要在服用前先问清楚医生才行，吃法是每次吃一粒，每天吃两次到三次。

50岁补钙吃啥钙片好?上述这三款钙片都是很适合50岁人群服用的，建议处于更年期的男女性朋友一定要结合自己的身体情况来及时补充钙质，因为只有钙质得到补充以后才能够让你免于被骨质疏松问题困扰，也只有这样才能够让骨折等等问题找上你的几率更小一些。