在我们平时生活中，遇到男人对你使用冷暴力，就要直截了当跟他讲清楚，千万不要各种自责和后悔，冷暴力的男人会一直施暴，你要让他冷静，让他学会和你沟通。
怎么对付冷暴力的男人一、制造环境对付冷暴力的男人
如果你的男人有冷暴力倾向，墙壁颜色不要选择刷成冷色调的，应该选择橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格，这样对心情有潜移默化的作用。
二、适时幽默对付冷暴力的男人
平时多搜集幽默笑话，在男人有冷暴力倾向时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者他张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。男人对你言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。
三、煽情轰炸对付冷暴力的男人
男人出现冷暴力时，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对他那如滔滔江水般连绵不绝的景仰之情。
四、借用外力对付冷暴力的男人
没宝宝的可以生个宝宝。不想借用宝宝的，可以借用对方父母，对方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，总之，什么好用就借用什么。
五、走为上计对付冷暴力的男人
如果你遭遇到来自男人任何类型的冷暴力，你可以卷起铺盖，自由悠游去，期间什么联系方式都中断，让他不知道你在哪里在干什么。在这个惦记你的过程中，突然回来，像什么事情也没发生过一样，送他最想要的礼物，对他拥抱亲吻。
六、痛哭流涕对付冷暴力的男人
突然像遭遇到天大的灾难般独自抽泣，一定要真情流露，哭不出来可以想曾经看到的最惨的片子，曾经自己遭遇的最惨经历。时间一定要维持得够长，长到他不忍心。当他想抚慰你时，告诉他你想到他死留下你孤单一人，就忍不住哭了，效果绝对好!
七、培养新兴趣对付冷暴力的男人
当女人结婚以后，一颗心就挂在了男人的脖子上面。可是当这个男人对你冷暴力之后，你的心马上就跌入悬崖。人活着不怕没钱没吃穿，就怕你的精神无所寄托，变成了一个活生生的活死人。其实一个女人在家庭冷暴力之后，可以试着培养新的兴趣，转移自己的注意力。这样，或许遭遇家庭冷暴力的痛苦会少一点，幸福会多一点。
八、看淡世事对付冷暴力的男人
俗话说：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，这话是不错。可是当女人遭遇了男人冷暴力之后，就应该去留无意看天上云卷云舒，宠辱不惊观庭前花开花落。夫妻虽然是有缘分才会在一起的，但是当你没有缘分散尽的时候，就该看淡男女之情。其实佛经里面有很多话都是对的，万事莫强求。女人不要为一个男人和一份爱情活一辈子，而要为自己活出精彩来。
九、果断离婚对付冷暴力的男人
遭遇家庭冷暴力的女人，如果觉得和好无望就只能选择离婚来化解了。男人的冷暴力对女人就像遭遇皇帝打入冷宫的妃子一样，没有一点感情希望和寄托，温暖的家庭不再，取而代之的是一个冰窖一样的牢狱。既然夫妻之间已经没有感情可言了，倒不如干脆点离婚算了。夫妻之间何苦要变成仇人或者陌生人，不如好聚好散。
第一：让他冷静
如果他真的一直用冷暴力来对待你，你就不应该去纠缠他，越是一直去哄他，他下次还是一样会用这种冷暴力来对待你。你一定要让他冷静，越是用这种冷暴力来对待你，你就越不要去哄他，这是一个冷暴力男人的软肋。你就要一直让他冷静，如果他真的喜欢你，他一定不会用冷暴力来对待你了，因为害怕你离开他。其实，男人有时又喜欢用冷暴力也是女生惯出来的，因为他一旦用冷暴力，你就会去想办法哄他开心，这样的话他其实也会是想让你更多的哄他，他就会用冷暴力来对待你，所以，如果男人用冷暴力来对待你，一定要让他好好的让他冷静下来。
第二：过好自己的生活，不要太在他
如果一个女人没有自己的兴趣爱好，总是依赖者一个男人，那么这个女生生活的肯定是没有什么价值的。一个女人必须要培养多方面的爱好，让自己成为一个独立的人。这样的女人不会因为男人的一举一动而受到影响，就算是男人对他使用冷暴力，那她也是不会觉得失去了全世界。如果一个女人有自己的事业，有自己的兴趣爱好，那么这种人不管和谁在一起也是会非常幸福的。一个男人会用冷暴力来对待她，她也不会担心失去了所有，而是你不在意我，我也一样不会在乎你，如果你真的爱我，那你也一定不会频繁的用冷暴力来对人。只要用过一次冷暴力之后，你让这个男人意识到用冷暴力将会带来失去你的后果，那么，这种冷暴力他一定不会再继续使用。所以，如果你的男人一直使用冷暴力，你就应该好好想想，是不是你自己出问题了，让他一点也不害怕失去你?这是一个值得考虑的问题。
第三：真的离开他
男人会用冷暴力来对待你，他很有可能就是需要得到你更多的关心，好像一个孩子一样需要更多人去哄他。这时候，如果你想这个男人不再用冷暴力来对待你，你可以说离开他。如果他不在乎你，那么，他应该不会找你。如果他真的爱你，他肯定会改掉这个冷暴力的习惯，让你重新回到他的身边。这是冷暴力男人的软肋，如果他真的爱你，他真的很怕你会离开他。
一：学会接受现状
没有人愿意家里冷冷冰冰，包括正在实施冷暴力的他也一样。很多人都会陷入一个受害者模式，控诉男人对自己的冷漠。一般以负面情绪为主导，但往往没有解决问题，反而将关系进一步恶化。改变的第一步就是先接受。不要有过多的情感依附和寄托，也不要总是拿以前两个人的感情来做对比。学会接受对方的变心和目前感情的危机，放下情绪和对错，臣服当下。
二：平静内省和自观
感情出现冷暴力并不会空穴来风，肯定是两个人的经营出了问题。当你学会接受以后，就要把心静下来去反观到底是什么原因导致的。尤其是要分析男人的心理诉求和内心的情绪到底是什么?把思路弄清，一条一条分析清楚，哪些是自身问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。对于自身的问题，你需要好好正视改变。
三：做好自身的感情角色本分
很多人当被另一半实施冷暴力的时候，往往会陷入怨妇模式。如果女人也用负面情绪回击男方，就会导致感情越来越糟糕。放下情绪，坚持自我提升，释放自身的感情角色价值。该做的本分继续要坚持做，而且努力坚持做更好，这是引导对方改变的前提，毕竟己所不欲勿施于人。
四：适当进行共情和深度沟通
当弄清楚问题和对方进行冷暴力原因，就要择机和对方进行一次深度沟通和共情。一方面把目前感情中存在的问题，以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通，同时也引导对方开口发声说出自己的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，那你也要适当共情，适当道歉。还要再表达一些自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。这时沟通效果的好坏很大程度取决于对方的配合程度。所以，你也急不来，哪怕谈得不理想，也不能有太多的情绪和要求，要给对方时间消化，用耐心和诚心慢慢来缓和。
五：爱的语言表达
当明白对方冷暴力的原因和心理诉求后，那可以在日后的相处中多制造一些爱的语言表达。比如说你可以利用生日、结婚纪念日或者是孩子等等来创造机会去表达对他的感情，让他慢慢放松对你的戒备，逐渐消除他的负面情绪，最终接纳你的爱意，让感情升温。感情中的冷暴力并不可怕，可怕的是我们盲目恐慌和过多的假想戏，做好自己的本分，慢慢引导对方，一定可以成功渡过感情危机。
是指情侣或者夫妻之间在发生矛盾时，双方或是另一方没有直面问题，没有及时进行有效沟通，而是采用消极回避，不理不睬等方式去处理，采用不理、不问、不听等方式对待另一半。
1、冷暴力不同于正常的家庭暴力。
它更倾向于精神上的疏离和折磨，给对方的心理进行“制裁”，时间持续更长，伤害也很大。长久下去另一半会陷入抑郁，情绪低沉等状态中，感情也是貌合神离，最后只能以悲剧收场。
2、在感情中，女性往往更容易面临家庭冷暴力。
因为在亲密关系的处理方式中，女性比较感情化，喜欢倾诉和发泄，而当男性面临着对另一半不满而又无力改变的时候，往往选择回避的态度，把内心对另一半的不满转化成冷暴力。
感情中的冷暴力，有4种典型的常见形式：
1：不闻不问，不理睬
几乎零沟通，不愿意和伴侣说话，自己做自己的，把对方当成空气。
2：语言上的冷嘲热讽
这一类是把负面能量转化成语言，经常说一些让对方不想听的话，让对方状态糟糕。
3：经常晚归甚至不回家
不愿意面对家里的人，所以一般以打牌，朋友聚会，加班等借口晚归。
4：停止感情投入
在经济承担，孩子养育，夫妻生活等等方面停止投入，不愿意再承担做老公或男友的职责。当面对男人的冷暴力的时候，女人往往感觉到很受伤害，同时也伴有很强的无力感，痛苦。她们一方面不想放弃自己经营多年的感情，另一方面又不知道该如何去缓和目前的僵局。
