取一把看似不起眼的草药，外加一点简单的技巧,你就可以泡制出一杯适合自己的、带着淡淡清香的药茶，它能帮你消减痛楚，强身健体，保持活力。
常用药茶
这些制作简便的药茶主要由三种草药组成：主草药，辅草药以及催化性的草药，它们相辅相成，相互作用。
主草药
药茶的主要成分，能够有针对性地治疗疾病，占全部使用草药分量的70%~80%，可能是一种或多种。
辅草药
药茶里的辅助成分，主要是起到辅助或营养的作用，有时对药效较强的主草药起到舒缓、镇定的作用。它占的比例大约是整体的20%~30%。
催化性草药
尽管含量比较小，大约占全部分量的5%~10%，但能够起到暖身和促进药茶功效的作用。姜、薄荷、桂皮等经常被当作催化性草药。
大部分的中草药往往有多种功效，在药茶中的作用也视具体情况而有所变化。例如，在祛风寒茶中，薄荷是主草药，但在减压茶中，薄荷却是催化性草药。
抗敏感茶
主草药：荨麻，毛蕊花，苍白松果根。
辅草药：姜，甘草根。
催化性草药：薄荷。
主要功效：预防和缓解花粉热症，改善过敏症状，而且还有强身健体的滋补功效。
