韭菜粥功效与作用
补肾（补肾吃什么好）壮阳（壮阳），固精止遗，健脾胃。
适用症：脾肾阳虚（肾阳虚）所致的阳痿（阳痿吃什么好）、早泄（早泄吃什么好），小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。
方解：韭菜（韭菜的功效与作用）又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾（补肾）阳的食物。《本草纲目》云："韭菜粥，温中暖下"。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载"韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。"有上述症状者，长期服用，可有较好效果。
韭菜粥所需食材新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。
韭菜粥做法韭菜粥做法相当简单，取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。
