前面说过吃芹菜有一定的杀精作用被列为备孕期男性禁忌食物，这里再说芹菜的一个对健身有好处的功效，它对心脏有着缓解的作用，同时心血管也有着同样的诸多疗效，尤其适合心血管疾病/高血压等朋友食用，并且生吃的效果会更好。当然芹菜的好处并非仅限于此，但是吃的时候也有许多要注意的细节，下面我们就通过了解芹菜的功效作用了解它的全面知识。
芹菜中含有叫做丁基苯酞类的物质，这种物质具有缓解疲劳、镇静的作用，能够缓解或消除心脏的疲劳，从而达到保护心脏的作用。而且由于高血压都有血管平滑肌导致的肾上腺素分泌过多，这是高血压的共性，而芹菜恰好可以缓解血管的平滑肌紧张，所以可以起到降血压的作用。
2、其他价值吃芹菜还可以为人体带来很多的好处，具有神经质科、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、降血压、降血脂、安神、润肺止咳、增强食欲、促进消化等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、神经衰弱、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振、消化不良、高血压、高血脂等不适病症。
芹菜也有食用禁忌的，饮食不当也会对健康造成损伤，芹菜中含有加多的粗纤维，会对肠胃造成较大的负担，因此患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不可食用芹菜，以免导致病情恶化。芹菜为寒性食物，不可长期大量食用，以免引起体质偏寒，体质虚寒、脾胃虚弱者不宜食用，以免导致身体更加虚弱。
