作为一种中老年男性的多发病种，”前列腺增生”症的危害巨大，其发病年龄一般集中在50以后的人群中，但是不可忽视青少年男性朋友们也会被此病缠身。随着年龄的增长，男性朋友们越来越害怕会被”前列腺增生症”盯上。为了远离前列腺增生症，专家为大家支了几招，接下来我们就跟随专家来看看前列腺增生症患者平时需要注意些什么，以便做好前列腺增生症的预防工作。

1、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致”尿液”浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防”感冒”和”上呼吸道感染”等。

3、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈”充血””水肿”而诱发”尿潴留”。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使”痔疮”、”便秘”症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

7、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

8、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。