”乳腺炎”是指乳腺的急性化脓性”感染” ，是产褥期的常见病，是引起”产后发热”的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。那么哪些情况可能发生乳腺炎呢？ 了解引起乳窦堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次发生。最常见的起因是：错过或者缩短了喂奶时间、长时间对乳房的压力、以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式。

女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢？

1、”驼背”经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

3、抱臂很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

4、伏坐女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀”刺痛”、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

5、趴睡应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

八招告别乳腺炎