你可知道，如果老年人发生脱水或患严重”腹泻”，就容易患”白内障”。而且据统计，即便曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的概率也高出常人4倍;若有两次脱水或严重腹泻等，其患白内障的概率则高出正常人的21倍。

水是人体不可缺少的重要组成部分，蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢。人眼内的液体含量较高，当人体缺水时就会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性、最终引起晶体混浊而致得白内障。人体内含水量可随年龄增大而逐渐下降。

因此，老年人预防白内障，除了重视饮食营养，从膳食中摄取足够的水份外，还要多喝开水，平时要预防脱水或腹泻情况的发生，一旦发生脱水或腹泻要及时给予对症治疗。

白内障分类

1.根据病因：”外伤”性、老年性、并发性、”药物及中毒性白内障”等;

2.根据发生年龄：先天性、婴儿性、青年性、成年性、”老年性白内障”;

3.根据晶体混浊程度：未成熟期、膨胀期、成熟期、过熟期白内障;

4.根据发展速度：静止性、进行性白内障;

5.根据混浊部位：核性、皮质性、囊性、囊下白内障;

6.根据混浊的形态：板层状、冠状、点状及其他形态白内障。

四招可可有效地预防老年性白内障的发生

一是戴深色眼镜 研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后”视力”下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。