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五大养血法养出女人红润好皮肤

导语：女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光

分享女士秋季养生小常识

秋高气爽，空气干燥，昼夜之间温差增大，这是这个季节的特征。秋天来了，因此不论是老人、孩子还是青壮年都要注意这个易生病的季节。正是因为这样的气候特征，人的免疫力下降，肠胃的抵抗能力也下降了，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠

美白化妆品3类重金属毁皮肤

肌肤被金属伤了？怎么伤的？就是因为你每天使用了含有某种金属的化妆品。如果选择得不正确，就可能直接引起金属中毒，那么，怎么减少这种情况的发生几率呢？.hzh｛display:none；｝警惕化妆品中的3类重金属测试：如果你

流脑的针灸疗法

卫气同病取穴：曲池LI11、合谷LI4、大椎GV14、列缺LU7、少商LU11、尺泽LU5。配穴：项强头痛配风池GB20、风府GV16、太阳EX-HN5；恶心呕吐配内关PC6。毫针刺，用泻法。气营两燔取穴：大椎GV14、

高盐饮食的危害-你知道吗？

高盐膳食对健康的影响1高盐膳食与高血压病盐与高血压病的发生有着极为密切的关系。国际医学界曾做过的一个大规模的研究食盐关系和人群血压，结果显示：每天吃盐14.6克至28克的日本北部、韩国、中国、哥伦比亚、葡萄牙等国，高血压

水皂角的功效与作用及禁忌

水皂角的功能主治清肝明目，和脾利水；治目花，夜盲，偏头痛，水肿，脚气，黄疸。①《贵州民间方药集》：利尿，泻热，镇咳，补肾虚，清心，明日。②《民间常用草药汇编》：和脾消胀。治黄疸。③《贵阳民间药草》：清肝，明目。④《东北常

通过洗澡就能解决的四个毛病

身体水肿：洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃-40℃的水中泡15-20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿；若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以

金鱼的功效与作用

【出处】《纲目拾遗》【拼音名】JīnY＆uacute；【别名】朱砂鱼（《纲目拾遗》）。【来源】为鲤科动物金鱼的肉或全体。【原形态】是鲫鱼的变种。种类很多，形态变异甚大。体形有长身和短身二型，体色有灰、橙红、黑、白、紫、蓝

家庭药膳香菜消食

摘要：香菜对于因油腻食物积滞引起的胃痛也有一定的治疗作用。取新鲜香菜50～100克，洗挣捣烂取汁，顿服，对于老年人胃痛伴有怕冷者效果尤其好。不过，一般也只能服1～2次，不能久服。香菜，其味辛、性温，具有健脾消食、发散透疹

瘦身妙方助你产后恢复身材

盲目追求“瘦”的减肥时代已经过去，现在是追求美好身段的纤体时代。纤体的本质是修出完美身材，特别是想穿漂亮衣服时，几个重点部位的瘦尤为重要--手臂、腰腹和腿部。1.瘦腰腹部“窈窕淑女，君子好逑”，所谓窈窕者，身材苗条婀娜，

中药三七的作用

中药三七被称为南方的人参，被广泛应用于中医治疗防病保健中。三七味甘、微苦，性温，可入肝经和胃经，具有化瘀止血、活血止痛的作用。在临床上，三七主要用于人体内外各种出血之症，以及跌打损伤、瘀滞肿痛等症。笔者根据临床实践，介绍

中医针灸让孩子远离小儿遗尿症

12岁的男孩磊磊，2009年在父母陪伴下到大庆油田总医院针灸科初诊。这位小学生自幼遗尿，每周3~4次，曾接受过多种中西医疗法，均无任何效果。尿常规、双肾B超检查未见异常；腰骶椎拍X线片发现，磊磊患的是先天性脊柱裂。停用其

介绍几款常喝的保健茶快来看看你喝过几种

我们在日常生活当中，由于人们的生活水平的提高，对生活的质量要求也随着变高，有的人会选择去健身，有的去旅游等各种爱好，今天我们想为大家介绍的是什么呢？喝茶一直是我们一直比较流行的一种文化，它不仅可以帮助我们修身养性，最重要

促排卵的中成药有什么

市场上促排卵的中成药很多，种类也不少，但并不是每一种药都能适合自己，能简单介绍一下每一种药的治疗特点吗？市场上促排卵的中成药很多，种类也不少，但不是每一种药都适合患者服用，请大家仔细了解药品说明，并能在医生的指导下用药，

产后瘦腰3招帮你完梦

是不是生完BB后身材就变形了？不用担心，现在就教你3个腹部减肥的好方法，让你产后拥有好身材，还能拥有小蛮腰!生育是上天赋予女性特有的权利和义务，随肴经济的发展、文明的发达，女性在面对这一权利和义务时，承受了较以前更多的心

健康指南：花露水可用于衣服及家居消毒

为了避免蚊虫叮咬，人们经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位，但这样做有可能会出现身体发痒、冒冷汗等症状，所以抹花露水要适量。花露水含有一种叫＆ldquo；伊默宁＆rdquo；的成分，如果在患皮炎后涂抹，不但不能治疗皮炎，＆

中医提醒春季产妇需要注意的一些细节

对于大部分女性来说，初为人母无疑是一件一生中最感到幸福的时候了。但是我们也知道怀胎十月对于女性来说也非常痛苦，生完孩子之后也是要经历坐月子的阶段。那么春季迎来宝宝的宝妈们有哪些注意事项呢？下面就由小编来为大家简单介绍下

出汗异常需警惕及时治疗是关键

我们干体力活的时候，就容易出汗，但是还有一些朋友，只是稍微活动一下，就会大汗淋漓，这往往是气虚的表现。出汗异常是需要采用中药来调理的，如果不注意治疗，还会伴有夜间盗汗，浑身无力等症状，因此小编建议此类患者早日了解出汗异常

小儿肺炎吃些什么好四种养生粥可有效调理

小儿肺炎可以结合食疗方来进行调理，相信很多家长都是懂得这个道理的，但是对于具体的食疗方，可能还是存在概念模糊的问题，到底如何食疗能够治疗小儿肺炎呢？中医指出，一些养生汤粥就能带来良好的功效，下面小编就来详细介绍一下适用于

白带告诉你的事

白带的主要成分包括了子宫颈口及宫颈管内腺体分泌的黏液、子宫内膜及阴道黏膜所渗出的黏液、宫颈和阴道脱落的表皮细胞、少量的白细胞和阴道固有菌群和其代谢产物。白带的四个作用1.阴道的润滑剂：阴道平时是闭合的，前后壁紧贴。白带形

中暑“掐人中”不可取那些错误的夏日急症抢救方法

然而不少专业医生表示：这种在民间运用了多年的＆ldquo；急救神技＆rdquo；并没想象中那么神，目前无论国际还是国内的相关急救规范指南中，＆ldquo；掐人中＆rdquo；都未被列入其中。而且需要警惕的是，当面临危急时

中医有哪些调理月经不调的中药材

现如今很多女性朋友都有月经不调的现象，其主要的原因是因为气血不通或者不足导致的。很多女性对于月经不调是不重视的，可能是因为经常性的出现，但是也正往往如此，经常出现月经不调对身体健康是非常有影响的，那么我们应该如何调理呢？

看王菲如何用中药瘦身

很多人都听说过王菲的减肥药方，其药方如下：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的

为什么会出现阴虚体质阴虚体质如何养

阴虚体质在中医看来是由于过多使用温补燥热的食物或者是人们思虑过多造成，阴虚体质的人们一般会出现哪些特征呢？比如说心烦易怒、手足心热、潮热盗汗以及口干、皮肤干枯等等不良症状，阴虚体质者如何养生调理？我们不烦过来看看这些养生

老打嗝是什么原因

打嗝儿是一个很常见的情况，有些人吃东西后会下意识地打嗝，人们通常听到别人打嗝儿也想说，吃吧。那么，打嗝儿的意思是吃饱了吗？事实上，情况并非如此。打嗝有很多原因。饱腹感只是其中之一。经常打嗝还会提醒人们他们是否是患有某些疾

海带炖排骨的做法大全

海带炖排骨的做法排骨约600g解冻海带提前一夜泡发好，切条打成结，用热水煮2分钟后控水备用葱白切段，老姜切片，大蒜切片将解冻后的排骨焯一下水，捞出控干水分锅内放适量的花生油，放入葱白、老姜、蒜瓣爆香闻到香味后放入焯水后的

新鲜橘子皮能泡水喝吗

橘子是生活中很常见的一种水果，酸甜可口，而且吃橘子有开胃健脾的作用，很多人也特别喜欢吃橘子皮，因为橘子皮是制作老皮的原料，老皮有很强的保健作用。和鲜橙皮可以泡水喝吗？？这是很多人的疑问，下面就来看看相关的解释，希望大家能

中国刮痧健康法简介

摘要：众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。砭石是针刺术、刮痧法

上班族预防高血压的五个方法

生活中的许多朋友都会患慢性病，尤其是最容易患高血压的上班族。高血压对身体有很大的危害，所以上班族应该如何预防它呢？如果你想知道一点点粗心会导致高血压，你可以从以看一下。第一种：清淡饮食对于上班族来说经常点外卖，而外卖基本

三伏天如何养生三伏天的养生大全

1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐热；对环境的适应性强；性格平和、情绪稳定；睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿质此类人多

化妆水分肤质拍出柔嫩白肌

想要远离暗沉无光的皮肤？想要肌肤水嫩白皙？那不妨让女人私房话小编来告诉你，怎样利用化妆水对症下药，在日常护理中将水感肌肤拍出来！在日常生活中，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护

吃饭前必做的养生大事

饭后运动保健可能是大家都了解和热衷的，可是大家不知道的是许多饭后保健养生的习惯都不科学，从中医的角度来讲，其实饭前养生比饭后去做养生保健效果更佳。喝汤：餐前喝汤＆ldquo；饭前喝汤，胜似药方＆rdquo；，因为从口腔、

丹参的功效与作用-禁忌

丹参大家都听说过一种中药材，该药材通常用于治疗人类心血管疾病。这种中药材来源于干燥的根茎植物丹参（Salviamiltiorrhiza）。用作药物后，可以促进血液循环，减轻疼痛，清心通便，但服用丹参时也应注意其作用面。丹

中医对胖瘦的看法及分析

一种大腹便便一种浑身松软两种肥胖须当心我们把体重超标称作＆ldquo；胖＆rdquo；，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。一般来

女星月瘦10~20斤有狠招

想知道女明星是怎么在1个月之内瘦下10-20斤吗，她们有什么秘密吗？让我们来看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，不妨来试一下！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS

瘦身难道为了取悦他人？

本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由：肥胖会增加心脏负担，会影响整体形象，甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来，最后，肥胖者似乎还与腐败不无瓜葛。媒体关于因肥

雀斑如何消失中药美白配方让皮肤变美白

爱美之心人皆有之，美丽的脸部肌肤首先需要美白为基础，不过生活中有些人们脸上因为各种原因导致脸部雀斑的形成，大家都知道脸上有了雀斑非常的影响人们的美丽容颜，怎么才能让脸上变得美白无暇呢？大家不妨试试中医中药美白配方来护肤。

中医针灸减肥的原理以及注意事项有哪些

众所周知，中医针灸不仅可以帮助保健身体、防治病，而且还具有减肥瘦身的作用。在现如今利用中医针灸帮助减肥的女性朋友也是越来越多，那么你知道针灸减肥的原理有哪些吗？利用针灸减肥又有哪些注意事项呢？下面就跟随小编一起来了解下吧

小朋友吃南瓜可护眼

秋天气候干燥，食用含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E，其所含β-胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成黑视蛋白，在视觉上扮演重要

鹿茸有何副反应?

人有服用鹿茸之后，会出现全身皮肤水泡或丘疹、溃烂、瘙痒等皮肤过敏反应。也有人肌注鹿茸精时，突然出现胸闷、心慌，继而脸色苍白、冷汗淋漓、四肢不温、血压下降等过敏反应，甚至过敏性休克。本文章来自老中医养生网专家团转载请注明出

中药天麻有哪些副作用以及注意事项

在我们的认知中，天麻是一种比较名贵的中药，有着丰富的营养价值。在现如今的生活中也是越来越多的人们开始使用它，把它当作＆ldquo；补药＆rdquo；来服用，但是你又是否知道它的副作用呢？下面就由小编来位大家介绍下天麻的副

那些不起眼的食物却是抗癌佳品

地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。地瓜：别名甘薯

耳鸣偏方简直太神了

耳鸣是一种非常普遍的生理现象。很多人对此不太重视。他们认为一段时间后它可以自行恢复。但是，如果长时间发生耳鸣，将对我们的工作和生活产生重大影响。生活中耳鸣的治疗方法很多，可以帮助您快速摆脱耳鸣的困扰。让我们看看耳鸣的治疗

酸枣仁泡水一次用几粒

酸枣仁等产品对我们来说并不陌生，它一般都有治疗失眠的作用，而且还有肾脏的使用，所以适当的使用我们的健康也更好。但是当使用这种产品时，我们也需要掌握它的使用量。让我们来看看一天喝多少次最好喝酸枣仁。酸枣仁的性能：味甘、酸，

头发干枯毛躁是什么原因吃什么好

为了让自己有柔顺、飘逸的长发，女孩们会选用好的洗发水和护发素，日常也会注意保养头发，可是却不见得有什么效果，有些人的头发反而变得更加的干枯毛躁，那么，为什么头发会毛躁？头发毛躁吃什么好呢？一、哪些因素造成头发毛躁？1、湿

脾虚有哪些表现脾虚喝哪些药茶调理

脾虚是中医的一个专业术语，其实就是指脾气虚弱导致的身体不适现象，脾虚的人们有很多的类型，比如说脾气虚、脾阳虚、脾不统血等等，脾虚一般由于人们的饮食不合理、劳累过度没有休息好或者是身体久病所引起的，脾虚喝哪些茶帮助调理呢？

哪些中药会引起过敏反应

中药过敏往往与用法、用量关系不大，但与每个人的体质差异有关。大多数人长期服用中药都没有事，但有的病人服中药后会马上出现过敏反应。中药引起过敏的现象在药典中也不曾提及，因此更容易被患者忽视。其实，中药煎剂、中成药以及外用、

苍耳子鼻炎偏方简直太神了？治疗长期鼻炎简单有效

鼻炎是以年来一直困扰很多人的疾病，甚至被列为治疗年无法治愈的疾病之一。苍耳是一种随处可见的野草，但是苍耳治鼻炎的方子被很多人使用后真的非常不错，是很多人亲身实践过的治疗鼻炎最神奇的方子。苍耳子鼻炎偏方简直太神了1、苍耳

中医都不会告诉你的四大廉价养肺方

四大廉价养肺方1、百合粥、银耳粥皆是润肺佳品根据中医＆ldquo；燥则润之＆rdquo；的原则，在出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时，除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外，一日三餐可适当煮些滋阴养肺的粥喝。可视个人症状选

老人夏季饮食的10大秘诀

1.主食不过少。尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。2.荤食不过量。最好选用去皮禽肉（如鸽肉、鸭肉等）、鱼虾类等平凉性肉食。3.每天一瓶奶。有人因为夏季天热，怕牛奶＆

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