我们都知道”尿毒症”是一种非常严重的肾部疾病，而且该病乃各种肾病发展到终末期时转变而成。在各种肾病变严重之前，我们可以开展一些日常预防工作，以免发生病变，导致出现尿毒症等严重后果。那么尿毒症的预防方法都有哪些呢？我们一起来看一下吧。

（一）增强体质：预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、”太极”拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止”感染”细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

（二）慎用肾毒药物：氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、”四环素”、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起”肾损害”，所以尽量不用。

（三）预防感染：”肾炎”的发生常与”上呼吸道感染”等有关，常以外受风寒、风热、风湿、”湿热”、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

（四）切勿“讳疾忌医”：皮肤的疮疖”痒疹”，上呼吸道感染，”扁桃体炎”反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

（五）作息规律：因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。