孕妇在怀孕期间应多吃高营养成分，既能满足母亲的代谢需要，又能促进胎儿的腹部发育。鹅蛋是妇女在怀孕期间吃高营养食物最重要的食物，它能使女性身体吸收丰富的蛋白质和大量的磷脂，并通过消除胎儿毒素促进胎儿大脑发育。那么，妇女在怀孕期间如何吃鹅蛋呢?吃鹅蛋的具体好处是什么?

孕妇正确吃鹅蛋的方法

1、蒸着吃

饭后蒸鹅蛋是孕妇吃鹅蛋的正确方法，烹调时，将一两粒鹅蛋放入碗中，加入少量的烹饪酒、清水和食用盐，用筷子把碗拌匀，用保鲜膜盖住碗，然后在锅水里蒸不到中热，蒸到8分钟鸡皮疙瘩即可蒸出来，撒上适量洋葱，这样孕妇就可以在热的时候吃东西了。

2、炒着吃

把鹅蛋炒熟后再吃，也是孕妇吃鹅蛋的正确方法，炒鹅蛋的时候可以给他搭配适量的青菜，就是常见的蒜苗以及小白菜都是炒鹅蛋时的理想搭档，把准备好的绿色青菜洗净后切成碎末，再把鹅蛋磕开到碗中，加入切好的青菜末放入适量食用盐和清水，调成蛋液，再找某种方式用油加热后，把调好的蛋液如果快速翻炒，炒成块状以后出锅装盘就能直接吃。

孕妇吃鹅蛋的好处

1、促进胎儿发育

促进胎儿发育是孕妇吃鹅蛋的重要好处，因为鹅蛋中含有大量蛋白质和丰富的磷脂，它还含有一些核黄素这些物质都能随台盘背附中的开耳机说他们是促进胎儿大脑发育的重要营养，孕妇在怀孕期间多吃鹅蛋，能让生猪的宝宝更聪明更健康。

2、去除胎毒

鹅蛋具有超强的解毒功效，女性在怀孕期间多吃一些鹅蛋都能去除胎毒，防止胎儿生出后因胎毒导致身体不适，能让宝宝出生以后的皮肤特别好。孕妇在怀孕期间吃不大还能吸收丰富维生素a和维生素e更能吸收丰富的硫胺素和尼克酸，这些物质对维持女性身体健康也有很大好处，而且能满足胎儿发育时对不同营养的需要，对胎儿畸型有良好预防作用。