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四个儿童感冒发烧食疗方

（1）蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，天天分2-3次食用。最后要强调的是，对发烧时食欲不振的孩子，千万不要勉强进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，期间不宜断水，应注重水分的补充。（2

白领时尚养生七大陷阱

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理

女白领压力大易上火应多吃“清火”食物

现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也会受到一定的影响。女性压力大上火，就不妨试一试清火食物以及一些小窍门，下为大家介绍。★生活

中医未来发展的主要特点

由于政治、经济、文化等因素的影响，中医未来的发展趋势将呈现诸多特点，主要的有以下几方面：（一）现代科学技术融入中医体系中外科技发展史表明，自然科学技术成果在学科中的合理应用，常导致该学科的飞速发展和完善。医学科学也不例外

春季补充营养多吃粗粮

粗粮明星Top 31.薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：

养生之道原来贵在健脑

健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：1.识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身

医生提示哪些人不宜服用西洋参

尽管西洋参药性较平和，但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。需要注意的是，服用西洋参期间不宜吃萝卜；不宜与茶同饮，建议在服用西洋参2～3日后才能喝茶。另外，不论是

自闭症的针灸治疗方法

摘要：根据“百脉皆归于头，脑为髓之海，头为诸阳之气”等中医理论，中医科以针刺头部穴位为主，使患儿逐步恢复语言功能，并配合针刺头部语言区来增强患儿对语言的理解能力，睡眠障碍主要取心经原穴神门，调理心经经气，宁心安神，针刺脾

煎煮中药材告诉您该怎么洗

有人认为，煎煮中药材应像加工蔬菜一样，需要先清洗。其实，不同情况应分别对待。　如果您购买的是药房按处方手抓配制的药材，打开后发现灰尘较多，甚至有泥沙，建议漂洗。　植物类药物各部分清洗方法不同。金银花、菊花等花类药一般不

嗓子干痒痛试试这10个实用小偏方

点击购买天气干燥，机体缺水，比较容易引起上火，出现嗓子干痒痛的症状，虽不是什么严重的症状，但也会对生活造成一定的影响。如何环境诶嗓子干痒痛？试试下面这比较实用的10个小偏方：1、干西瓜皮30克，加水煎服。对唇裂咽痛有效。

长时间听MP3可致噪声性耳聋

据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3％。而在我国，共有听力障碍者约2700万人，并呈增长趋势，每年约增加聋儿超过3万人。听力残疾中50％可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保

老人降低血压的中医疗法

高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。通常认为，血压若长期保持在90/60毫米汞柱或以下时，可称为“低血压”。医学调查显示：老年人中

茶中“女儿绿” 美肤小秘密

普洱茶由于茶树品种稀少（有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶叶炮制），制作工艺独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，诸多“神秘”因素，致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容功效。今天，我们就来揭开这层神奇面纱，探讨普洱茶美

针灸疗法治疗疟疾

【概说】疟疾，是指寒战，高热，汗出并周期性发作为特征的一种传染病。多发于夏秋之间，其它季节也是可散在发病，主要是由于感受疟邪及瘅毒疫疠之气所致，有一日一发称日疟，二日一发为间日疟，三日一发为三日疟之不同，如久疟不愈，在胁

补阳还五汤益气活血治胃炎

［导语］补阳还五汤出自《医林改错》，由黄芪、归尾、地龙、川芎、桃仁、红花及赤芍组成，功效补气、活血、祛痰，主治中风后遗症之口眼歪斜、肢体麻木等。取其益气活血之意，临床用于萎缩性胃炎，效果颇为满意。萎缩性胃炎属中医胃脘痛范

通阳逐瘀法治前列腺增生

前列腺增生为老年男性的常见病，多发生在50岁以上。由于精阜以上的前列腺、尿道周围腺体的增生，逐渐将前列腺组织挤压而成假包膜，肥大的腺体与前列假包膜可压迫尿道，造成小便不利或潴留。临床以排尿困难、小便频数、尿流无力，甚或尿

糙米比白米更营养加工大米营养易流失

近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢？应该说单从大米间的比较来说，糙米在营养价值上要高于白米。稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成

胃友慎食粗粮

在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而，吃粗粮是一把“双刃剑”，如果不加控制地超量摄取，不仅难以起到维护健康、防治疾病的

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步

快餐不为人知的7秘密最好少吃

美国儿童的肥胖问题已经达到危机水平，快餐等垃圾食品被认为是罪魁祸首。近日，美国儿科专家大卫·鲁德维格和纽约大学营养学教授马里恩·奈斯托尔在对快餐饮食进行长期跟踪调查后，总结出“快餐不为人知的7个秘密”。1.每年广告耗资巨

育龄女性常吃红枣花生等四种食物可助孕

中国人的婚礼有一个传统习俗，在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子（即“枣生桂子”），寓意“早生贵子”，通过谐音图个大吉大利。4月29日，英国威廉王子新婚，收到了一件中国特色的石雕礼品，这个刻有红枣、花生、桂圆三种吉祥物的

验方治疗妊娠下肢抽筋疼痛

［导语］妊娠下肢抽筋疼痛，是指妊娠中后期出现的小腿或足部抽筋疼痛的疾病。其发病常在夜间或睡眠时加剧。妊娠之后，要多吃营养丰富的食物，尤其要多吃甲壳类食物，以保证孕妇钙质的需求，必要时服用适量的钙片，有较好的预防及治疗作用

秋季吃香蕉避开五大禁忌

香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功效，因此，有很多人都喜欢吃香蕉。不过，大家在吃香蕉时也应当注意一些必要的禁忌，否则美味的香蕉也会给我们带来健康防患。那么你知道具体吃香蕉的禁忌都有哪些吗？

药食：核桃补脑又长寿

核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称：“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以核

从小到老吃粗粮

随着健康意识的增强，人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是，光知道粗粮好还不够，吃粗粮，更要依年龄段而行。婴儿吃小米。其实婴儿从4—5个月就可以开始吃粗粮了。小米是粗粮中的精细之物，可与大米一起煮粥，或者用燕麦和绿豆、红豆制

中医治疗口腔溃疡的食疗方

本病属中医学“口疮”范畴，中医认为，本病主要因情志过激，郁而化火，心火上炎；或久病火热灼伤阴津，从而发病。临床常见心火亢盛、阴虚火旺两种证型。下面为大家介绍几种食疗方法：【乌梅生地绿豆糕】配方：乌梅50克，生地30克，绿

经血发黑的原因有哪些

月经是女性特殊的生理现象，但很多时候女性都会存在不同的月经异常情况，比如说月经迟迟不来，经量少以及经血发黑等。女性对于经血发黑的原因不是很了解，有关专家指出，经血发黑的原因有很多，常见的以妇科疾病为主。下面小编就来详细介

过敏性鼻炎如何食疗药膳？

过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力

中医忘忧汤调治抑郁症

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的心理疾病，是中老年人常见的情感障碍性疾病。近来因社会环境，工作学习压力等因素，使此病有年轻化趋势。临床表现可见病人情绪低落，愁眉苦脸，精神抑郁，寡言呆滞，或自卑感，兴趣丧失，容易

5个穴位就是人体最重要的“黄金穴”

0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年益寿有着重

百花入药来之清热解毒败酱花

百花入药来之清热解毒败酱花败酱花分为白、黄两种，每年六月开花，八月结籽，落地则复生，生命力极强。因全草味苦，有股腐败的酱味，故名败酱，既可做为野菜食用，又有较高的药用价值。每年夏季花期采收后即可入药，中医认

老年人运动应降低自身要求不要追求完美

人上了年纪，身体素质慢慢跟不上了。尤其运动后，一旦“急刹车”，后果会很严重。“人本来是运动状态，血液循环较快。如果立即停止，根据人体机能反应，血管就会马上收缩，血液供应受阻，从而导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。”

女性按摩丰胸怎么按

按摩丰胸是中医丰胸理论的重要组成部分。通过正确的按摩可以疏通胸部经络，刺激胸部的二次发育。但是很多人并不清楚按摩丰胸的正确手法，以下是按摩丰胸手法：第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在

告诉你中医针灸治疗方法的几大误区

导读：告诉你中医针灸治疗方法的几大误区，针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。

怎么缓解胃疼？

胃疼怎么办？大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。1．精神胜利法胃痛发作时

中医教你怎样以人的唇色来正确看出健康

导读：中医教你怎样以人的唇色来正确看出健康，嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白，就警惕消化系统疾病。中医认为，口唇和脾胃关系密切。如果嘴唇红润，说明气血旺，营养状况好，否则就说

中医教你判断月经是否正常

导读：月经对每一位女性来说是熟悉的，同时也是陌生的，熟悉在每个月我们都要经历一次月经来潮，陌生在大部分的女性都不知都月经怎样才算正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律

产后妇女来点小米粥调理

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，

补肾中药：这些中药能够帮助补肾

1.补肾益虚、养精益气：冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。　2.温补肾阳、强筋壮骨：鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有

藿香正气水的14种用途

导读：藿香正气水是夏季常用的解暑药物，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，藿香正气水的用途很多，如防治晕车晕船、蚊虫叮咬、小儿消化不良等，以下为大家一一介绍这些用途。1、防水土不

针灸减肥适合青年女性

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到

黄连治腹泻不能随便用

天气炎热，很多朋友都把一天的一餐或两餐交给路边的大排挡、小饭馆，这样可以省去厨房灶火带来的燥热。虽然吃的省心，但肠胃可就提意见了，每年夏季，都有很多人因为不洁饮食而引发胃肠道疾病如腹泻等。大家都知道黄连能治腹泻，但是每个

冬季腹泻就该从“寒”论治

冬季腹泻，是由于感染轮状病毒后引发的，以腹泻水样便为主，伴发热、咳嗽、呕吐等症状的一种肠道疾病。该病好发于秋冬节（10月-次年1月），6个月至18个月的婴幼儿为高发群体。西苑医院安效先教授善于运用钱乙的治脾良方——七味白

瞧白领的这一天如何度过？

白领的一天总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。他们领取高薪，却不是时间的富翁，要想在快节奏的生活中保养身体，就必须从生活中的细节做起。上班前：宜食水果伴朝阳日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上是铜。水果富含人体必需的

中医六大特色治法治疗儿童营养不良

导读：营养不良儿童的特点往往是食欲不振、脾胃不调，或严重挑食偏食，而且家人对孩子的行为百依百顺，使得孩子更加缺乏正常饮食的兴趣。那么孩子营养不良怎么办？下面教你中医的6种不同治法：1.推拿法方法一：补脾土10分钟，揉中脘

“养人”食物也会“伤人”

夏日饮食不仅要注意食品卫生安全，还要注意食物的“个体化”，即食物的温热、寒凉与平等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”，但如果食用不当，也会“伤人”。因此，夏日消暑择食要注意“个体化”

经常摩耳可起到健肾养身的作用

肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。摩耳的6种具体方法： 1、摩全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正

警惕！这些生活方式会导致不孕

在妇科疾病门诊，有三分之二的人是来医治不孕症的。今年以来，前往该院做试管婴儿的人数每月高达40例，比去年同期增长43%。看到这些数据之后，真让人汗颜。什么原因造成不孕症的增多呢？这个问题是我们一直都关注的。据某医院一位医

清热润肺止咳炖橄榄冰糖

橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎，大头瘟症，能解湿热、生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。橄榄泡水后加

老人散步健身要有自己的专属方式

俗话说“饭后百步走，活到九十九”，散步是老年人最适合的、最安全的健身方式，但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果，走路的技巧不可忽略。老年慢性病防治专家就散步锻炼的技巧给出了如下意见，可以帮助你找到最合适的散步方案。

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