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火疗术具有增白美容之功效

［导语］火疗是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、炙法。专家介绍，火疗对美容增白也有神奇之疗效。千百年来藏药都已它奇特的功效和奇妙的配方而闻名于世，藏经火疗宫总部技术总监将十几种纯天然藏药相配伍，提取之精华，取其活血、清

中医逆腹式呼吸能强肺

呼吸是大家每时每刻都在做的事情，在中医看来＆ldquo；呼出心与肺，吸入肾与肝。呼吸之间，脾受谷气也，其脉在中＆rdquo；。也就是说，呼吸做得好，可以锻炼五脏。常见的胸式呼吸，只是胸部微微扩张，肺脏没有得到彻底地扩张与

五大重要穴位　全面养生保健

《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处

防治近视中医有妙方

中医能治近视吗？如果孩子是假性近视，通过针灸、穴位按摩等治疗一般会有不错的疗效。如果是遗传的近视或真性近视，上述方法则可以改善症状，延缓视力的进一步恶化。眼睛反映五脏情况中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得

早上梳头比洗脸重要

紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨，为了几分钟的睡眠，常常省去梳头的时间，抹把脸、抓抓头，一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照？对此，专家指出，梳头对每个人都非常重要，早上不梳头，不仅有损个人的形象，也不利于人体的

预防心绞痛不妨练练太极拳

有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生，日常生活中，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是：心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此，中老年人应警惕心绞痛，有疑似症状时，要尽

温水泡脚好入眠

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳

5大信号提示女人开始变老

有数据表明，中国九成五的女性出现早衰现象，五分之四的女性出现疲劳综合征。和其他年龄阶段女性相比，生活在嘈杂都市里的已婚职业女性是相对脆弱的阶层。尤其是40岁以上已婚职业女性面临事业和家庭双重压力，易致生理及心理问题发生。

10大养阴生津药粥解决“冬燥”

进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥

有口疮、久咳气喘试试鸡蛋衣

今天，我们来了解一下鸡蛋内膜的功效。鸡蛋内膜，又名鸡蛋衣，中医称其为凤凰衣。味甘、淡，性平，归脾、胃、肺经。其性平质润，可敛疮生肌、养阴清肺。主治：1.溃疡不敛。将凤凰衣贴于患处即可，日换二次。如口疮、褥疮等。2.

坐骨神经痛应该如何预防？

恢复煅炼硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。在

嘴中酸甜苦咸都可能是病

嘴中酸甜苦咸都可能是病身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。口苦多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止

简单按摩方法缓解女性压力

［导语］现代女性经常承受很多社会压力，这不仅影响了女性的生活工作的状态，事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹

冬季适合女性的暖身下午茶

寒冷冬季的下午，不管是在办公室紧张忙碌之余，还是待在家里懒懒得晒着太阳，捧一杯热乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推荐这几款茶饮，不但简便又好喝，还有助女性防病保健，不管是白领一族还是家庭主妇，都快快学起来吧！苹果茶苹果不但

暴饮暴食惹祸中医解决

对于平时没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱

胃病患者能喝牛奶吗？

胃病患者能喝牛奶吗？牛奶物美价廉，是人类膳食中蛋白质和钙的最佳来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物。可以说，牛奶是人类食物中蛋白质的极好来源，生活中有很多有胃病的患者会喝牛奶来补充蛋白质，但是胃病患者

男人滋阴比壮阳哪个更重要？

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体

中医师推介的养生茶

◆ 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。◆ 荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料

针灸减肥可靠需到正规医院

与传统的减肥方法相比针灸减肥的作用还是非常大的，所以在众多的减肥手术中针灸减肥是比较受大家欢迎的一种，那么到底针灸减肥有副作用吗？针灸减肥通过针刺和艾灸肥胖者穴位、经络，达到疏通气血、调理脾胃、促进新陈代谢、调整内分泌的

乱拔手上的倒刺危险，勿做！

冬后因天气开始变得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开，形成翘起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛，一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉，可要是真拔了，不仅疼，还常会弄得手指血迹斑斑，严重

要呵气如兰？中成药祛除口臭

消除口中异味是众多患者的迫切愿望。临床证实，有些中成药对消除口中异味具有较好的疗效。据有关临床资料显示，人的口中若出现异味，除了与口腔疾病有关外，还与脏腑发生病变有关。口中有异味，不仅会使自己感到非常难受，而且有些异味（

想起时可以做的7个养生小动作

1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺：减轻眼睛疲劳；

宫寒怎么调理？按摩穴位可缓解宫寒不适

宫寒，是中医学中的概念，简单地说就是＆ldquo；子宫寒冷＆rdquo；，但这里所说的＆ldquo；子宫＆rdquo；要比西医概念里的子宫概念范围更大，而所涉及的临床症状也更广，包括月经周期不规律、月经量少且色黑及

年轻女性如何做好经期卫生？

长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言，正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放，也更容易受到细菌的侵袭，因此，月经期的卫生保健异常重要，那么作为年轻女性，该如何做好经期

春困不是病――运动可减轻

春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。

冬季最适合喝红茶送你红茶养生宝典

人们往往喜欢喝清淡的绿茶，不愿去尝试味道厚重的红茶，认为红茶的味道过于苦涩。其实，红茶具有很多的养生保健功效，特别适宜秋冬季节饮用。和绿茶相比，红茶对胃的刺激性小，还可促消化。红茶茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性

晚上捶捶背　老人好入睡

失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两

冬天女人最易陷入的7大保健误区

寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂

“生打熟补”理血妙品是三七

中国体坛飞人刘翔去美国休斯敦，请名医克兰顿为其进行手术，清除了跟腱中的钙化点后，恢复情况良好。营养师特意让家人给他炖三七肉鸽汤辅助食疗，以促进伤口愈合。三七因主产于云南、广西，有“南方人参”之别称。与人参、冬虫夏草、燕窝

调理脾胃最快的方法三种食疗方法见效快

在调节脾胃时，许多人希望他们可以选择更快的方法，因为只有这样，他们才能确保可以更有效地调节脾胃。那么，调节脾胃的最快方法是什么呢？今天，我们整理了三种良好的饮食方案，下面让我们看一下这三种良好的饮食方案。第一、南瓜粥在南

腿部酸胀怎么办？16大穴位助你瘦腿解乏

一天的工作学习结束了，不少人除了腰酸背痛，腿脚也会酸胀。长此以往，腿部的代谢和循环会受影响，严重的甚至出现浮肿和肌肉松弛。通过对腿部的按摩，能避免上述问题，除了缓解疲劳，还能瘦腿美容。腿部按摩可以选择那些穴位呢？承扶穴：

中医用牙签治疗高血压靠谱吗具体是怎么操做的

高血压作为三高中的一种常见的类型，如果平时不注意控制血压的话，会导致脑出血等并发症出现，对身体的损害还是很大的。治疗高血压的方法，主要是通过口服降压药控制血压。中医在治疗高血压方面，有一些独特的治疗方法，效果也比较显着，

老司机易患关节炎？学会这几招可轻松避免

现在，买辆小轿车已经不再是什么难事，很多朋友都购置上了小轿车，自己也成了名副其实的老司机，但是你知道吗？长期开车是很容易患上关节炎的，这就是为什么很多老司机颈椎不适，腰椎不好的问题所在，部分老司机还在忍受着关节炎的煎熬！

经常头发脱落怎么办中医告诉你方式

日常生活中大家是否也遇到过头发脱落的情况呢？健康专家指出随着生活节奏的加快，熬夜和巨大的压力如影随形，再加上环境污染、饮食不节，导致头发脱落的情况不断出现，成为现代人挥之不去的烦恼！已经有不少年轻人被头发脱落所困扰着，却

如何久坐不伤身上下班多走路好处多多

有些朋友上班的时候是需要久坐的，虽然看上去不太劳累，但是专家指出，长期久坐，对身体有较大的危害，尤其是一些身体素质本来就不太好的朋友，更不适合长期久坐，久坐十分的伤身，如果你希望久坐不伤身，那么就来学习一下小编分享的妙招

关于E波挺丰胸市场调研及未来发展趋势预测

近年来，丰胸一直都是女性的热门话题，虽然手术的效果立竿见影，但是因为手术的费用和风险，令大多数女性望而却步，因此丰胸产品就成了渴望丰胸女性的首要之选。虽然琳琅满目的丰胸产品如雨后春笋般走向现在并不完善的丰胸市场，但众多数

乳头、乳晕的颜色慢慢加深，可能是疾病发作的信号

第一，乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。第二，乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳

四季养生保健秘诀

首先是人体应顺应四时气候变化，避免外邪侵袭，春避风温、夏避酷暑、秋避燥邪、冬避严寒。春节过后，天气乍暖还寒，不要忙于减衣，避免耗伤阳气。饮食上可多吃山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜、芝麻、莲子、动物肝脏等辛甘

我吃富欣康OB瘦身蛋白素全程记录

一直潜水于论坛，看着淘宝上得JMS服用减肥药的成功与失败，却不敢下手。自己也是个胖MM，身高155，体重却达到了130。虽然男友口中说无所谓，可谁不想自己的女朋友身材婀娜多姿呢！而且看着自己臃肿的身材，自己都觉得难受。曾

石竹草泡水喝的功效石竹草的功效与作用

石竹草泡水喝的功效1、利尿通淋石竹草泡水喝具有明显的利尿作用，它不但能提高人力肾功能，并能加快人体内尿液生成和排出，能减轻肾脏负担，对人类经常出现了小便不利和身体浮肿以及热淋等症都有明显治疗作用，人们坚持用它泡水喝，还能

喉咙炎饮食有哪些禁忌

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津

《外科精要》

《外科精要》又名《外科宝鉴》宋陈自明撰，约刊于景定四年（1263），是宋代有代表性的外科著作。陈氏三世业医，临床经验丰富，曾任建康府明道书院医学教授，他广辑古今医家之“得效方论”，并结合个人经验，撰成《外科精要》3卷，该

夏季该如何养生中医强调切不可贪凉

夏季该如何养生？说到酷暑天气，很多朋友都会忽略掉养生环节，燥热的天气容易让人上火，如果你不懂得合理养生的话，就会给很多疾病可乘之机。那么夏季怎样养生比较合适呢？注意结合中医疗法，可以有效缓解你浮躁不适的症状，下面小编就来

佛手的副作用及禁忌症科普佛手小知识

佛手柑是一种特殊的水果。它看起来有点像人的手掌。它整体上形成一个长长的椭圆形，并具有一定的透明度。主要原因是从产地引进的植物本身也很丰富。让我们了解佛手的副作用和禁忌症。第一、佛手的副作用佛手是一种芸香科植物，佛手的果汁

王菲产后中草药瘦身秘方

中草药瘦身秘方决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的

子宫肌瘤会引发哪些疾病呢？

子宫肌瘤的原因有哪些呢？具体的子宫肌瘤的原因如下：（1）子宫内膜面积增大：子宫肌瘤使宫腔增大，宫腔内膜面积亦增大，月经时内膜剥脱面积增大，相应修复时间也延长。所以子宫肌瘤的症状为月经量增多，月经期延长，子宫肌瘤的出血程度

桂圆核的功效与作用有哪些

桂圆是一种常见的水果。人们通常吃它的白果肉，直接扔掉它的核。事实上，桂圆石也有其利用价值。可入药，桂圆核是一种优秀的中草药功效。那么桂圆核的功效和作用是什么呢？能治什么病？下面小编具体告诉你。桂圆核的功效与作用有哪些1、

防治白发该怎么做四个秘方养护好你的头发

少年白头，是很多人正在烦恼的一件事情，为什么无缘无故就会白了头发，怎样做才能防治少年白头呢？专家指出，掌握住合适的中医疗法，就可以缓解这种症状，比如，科学的饮食，合理的推拿按摩等等，这些方法对于防治白发都是很有效果的，下

慢性胃炎反复发作不见好采用中医治疗管用吗

慢性胃炎是一种常见的消化内科疾病，患者在发病的时候，需要适当地接受药物治疗，否则临床会加重。如果采取的治疗方法不合理，该病就容易出现反复发作的情况，对个人身体的影响是比较大的。中医在治疗慢性胃炎方面，采取的是辩证治疗的方

男人左边肚子痛是什么疾病征兆

中医揭示，男人左边肚子痛4大危险病兆！1、急性疼痛对于肚子左边疼是怎么回事的问题，专家指出，急性的腹痛是最常见的情况，同时也是最为危险的情况之一。所谓急性腹痛是指病人自觉腹部突发性疼痛，常由腹腔内或腹腔外器官疾病所引起，

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