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白领血压易升高怎么办小小动作降血压

日常生活中，白领一族是背负着巨大的生活和工作压力的，很多时候，他们加班加点的工作，没日没夜的去做项目，一点的休息时间也没有。这样就很容易导致身体出现各种各样的不适应。白领得了高血压，该怎么来降血压呢？练眼：每隔半小时远望

包皮粘连是什么原因导致的？

”包皮粘连”出现异味是什么原因？男科专家表明：包皮粘连出现的异味主要来自于脓性物质；”包皮过长”的包皮粘连患者如果长期治疗无效果，或者不治疗，就会导致病情加重；进而生出脓性物质，产生异味。包皮粘连出现异味这种情况病情较为

楼市调控成效显现 20城二手房价稳中有跌

楼市调控成效显现：房住不炒信号明确，20城二手房价稳中有跌6月份楼市出现了明显调整，特别是二手房价格，有20个城市二手房价格跌了。在严格的楼市调控之下，当前楼市保持平稳健康发展的态势。国家统计局发布的6月份70个大中城市

预防艾滋病要注意些什么呢？

我们应如何预防艾滋病呢？有哪些预防的方法？预防艾滋病要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。1、认识艾滋病感染途径一般接触艾滋病患者，比如握手、上公共厕所、用公共电话、游泳、淋浴、交谈、一起进餐等等，都不会感染HIV病毒

山楂茶——美容抗辐射降低胆固醇

山楂大家都不是很陌生，经常吃，而且营养价值也是比较丰富的，不仅可以有促进食欲的作用，而且还可以帮助消化。可以泡茶，做甜品等等。山楂茶大家都爱喝，可以有美容抗辐射的作用，来看看吧。山楂茶食疗功效:活血化瘀、调理肠胃营养价值

孩子冬季穿衣要注意这些安全细节

对于孩子冬季穿衣服，家长更多的会考虑御寒能力，却往往忽视了安全问题。网上也不是有关于孩子穿衣服引起的安全事故报道，我们也一再提醒各位家长，冬季给孩子穿衣，一定要注意下面这些安全细节。1.围巾长短粗细：宝宝的围巾不要过细、

国庆结婚热来临新郎如何防止早泄

”新婚之夜”确实给新郎带来了麻烦，一旦在新婚阶段射精过快，也不必担忧下一次的出现同样的现象，否则误以为”性功能”的问题，造成心理与精神上的损害，就真会诱发性功能障碍。那这种现象能算”早泄”吗？其解释如下：新婚之夜要阻碍早

提防老人爱打瞌睡可能是血稠

老人不少人爱打瞌睡，一看上电视就睡觉，一坐下就打瞌睡，专家提醒可能是血稠造成。中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。所以，中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，

夏天吃什么水果防晒夏季防晒吃什么好

夏天吃什么水果防晒？一到炎热的夏季就怕出门，看到大大的太阳顿时没了出门的欲望。那么夏季防晒吃什么好呢？下面就来看看夏季吃什么水果防晒吧！夏季防晒吃什么好1、西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以

陪宝贝玩游戏别犯这些错

游戏是宝贝学习的最佳方式，也是培养宝贝良好性格与行为方式的最佳训练方法。父母不要人为地限制宝贝的游戏方式，或为了让宝贝“学”到“知识”而强迫宝贝玩不喜欢的游戏。爸爸妈妈在陪着宝宝们玩游戏的时候常常会出现很多错误状况，现在

可延缓衰老的六种娱乐活动!

1.音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的

宝宝饭前吃糖易伤脾胃又厌食

饭前吃糖过多时，会使孩子体内的血糖水平升高，令孩子的饥饿感消失，到了吃饭时间他不觉得饿，就不再想吃什么东西。但是没过多久他就又饿了，只好用糖来补充。日久天长将导致孩子身体生长发育所需要的其他营养物质供应不足，极易造成营养

痛经纠缠你不妨喝点当归红枣粥

”痛经”是不少女性都经历过的痛苦体验，适当食用一些止痛化瘀的食材有助缓解痛经。下面，小编为大家搜集了两种痛经食疗养生粥，希望可以给众多的痛经女性送去一份温暖。当归红枣粥功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理

男人容易早泄的3大“主谋”

现在很多的男性都患有早泄疾病。这也是导致很多夫妻之间产生矛盾的主要原因之一。那么男人为什么会早泄呢？下面就一起去把早泄的“主谋”给揪出来。一、生理早泄包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多

我国近11亿人“接触”烟草疾病经济负担超2000亿元

全球成人烟草调查显示，我国目前15岁以上烟民有3.56亿，被动吸烟者7.38亿。这意味着近11亿国人“接触”烟草。这是记者日前在“中国企业职工控烟教育项目”启动式上获悉的数据。中国疾控中心控烟办公室主任姜垣介绍，我国35

水肿怎么办薏仁荷叶茶消除水肿

我们都知道经常饮用荷叶茶可以起到减肥瘦身的作用，所以对于女性朋友来说是非常合适的，那么你喝过薏仁荷叶茶吗？它是怎么做的呢？它可以用来消除水肿吗？通过下文，我们一起了解一下吧。薏仁荷叶茶材料：薏仁、生山检各10克、陈皮5克

夏季让宝宝睡个清爽觉两窍门

［导读］夏季炎热，由于日长夜短，有些婴幼儿入睡不安或者入睡过晚，导致精神不好，甚至影响发育。只有夏季充足睡眠可保证孩子精神饱满食欲旺盛体格健壮，那你知道怎样才能让孩子在炎热的夏季睡得好呢？通常，宝宝在温度为16~20摄氏

虾米香虫汤：补肾壮阳

材料虾米50克，冬虫夏草、九香虫各9克，调料适量。做法将上3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。服法饮汤，吃虾米，每日1剂。性味归经虾性温，味甘，归肝、肾经。食性配伍阴虚阳亢者慎服。养生堂提示此汤能补肾壮阳。适用于肾

介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪。跳绳不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚

4-6个月宝宝蔬菜汁类辅食的制作方法（下：共7种）

西瓜汁材料：西瓜瓤l00g，白糖l0g。操作：（1）将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。（2）汁内加入白糖，调匀即可食用。西瓜汁的特点：色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用。这种饮料含有丰富的维生素C、果糖、葡萄

中成药柴胡滴丸治风热感冒

中成药柴胡滴丸是治疗风热型感冒的良药，且安全性好，特别适用于年老、儿童、体质虚弱及手术后发热的患者。柴胡滴丸由单味中药柴胡组成，柴胡属辛凉解表类中药，有和解退热、疏肝解郁、升举阳气等功效，中医常用于治疗感冒

做操预防老年痴呆

中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。●将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动1

美白小窍门推荐7款美白食谱

美白是很多女孩日常护肤的工作之一，美白的方法有很多，但是每个人的肤质不同，所以要根据不同的肤质来进行美白。很多食物也有很厉害的美白功效的，那么你知道哪些食物常吃的话能够美白呢？今天小编向大家推荐7款美白护肤的食疗秘方，赶

海带排骨汤：强身健体，补脑益智

材料海带30克，花生50克，猪排骨300克，盐3克，味精、食醋适量。做法将海带、花生、猪排骨分别洗净备用。将猪排骨剁成小块，海带先用醋浸泡5分钟，洗净切成丝。花生用热水泡涨，去掉红皮。锅内加水，先放入排骨、花生，武火煮沸

生蚝怎么吃蘑菇紫菜生蚝汤滋肾养肝

中医认为，近视的发生除了在少儿时用眼过度疲劳或坐视位置不正外，还有因肝肾不足、心脾两虚、气血亏损而所致。蘑菇紫菜滚生蚝汤可滋肾养肝、补血明目，善治近视和视物昏花或久病体虚、头晕目眩。特别对于目前正努力复习迎考的学生补养和

老人晚餐后听音乐有助消化

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。从现代医学角

慢性附睾炎的饮食方法到底有哪些呢？

”慢性附睾炎”患者吃什么对身体好？这是许多患者关注的问题。慢性附睾炎是一种常见的生殖”感染”疾病，给患者的正常生活造成了不便，更为严重的是，慢性附睾炎会直接威胁到男性的生育，因此，很多患者都很关注慢性附睾炎的治疗，想要尽

早泄男性要避开的饮食禁忌

”早泄”如今困扰越来越多的男性朋友，造成早泄的原因千奇百怪，除了不应该讳疾忌医外，更重要的是要积极治疗。还必须要注意一些细节，现在我们就一起看看早泄患者的饮食禁忌有哪些。男性养生：早泄患者饮食有禁忌1、牡蛎肉，性微冷，味

发现乳癌要找乳腺专家九步走出乳腺癌误区

”乳腺癌”是威胁我国都市女性健康的头号“杀手”。以往，一旦有人患上这一恶疾，为了保命往往要舍弃乳房。其实，不做“太平公主”一样也能挽救生命。在欧洲、新加坡等地，乳腺癌保乳手术的比例已达70%以上，美国达50%，日本达30

老花消失乃白内障作祟

我经常听到人们说:眼睛近视不要紧，到老年的时候就会跟老花眼抵消，恰好就好了。我也原以为是真的，不过后来才知道，老年人眼睛突然不老花了，未必是好事，很可能是白内障在作祟。（1）随着年龄增长，晶体内代谢发生异常改变（主要是氧

儿童弱视诊断标准新调整三个家庭自测法斜视

”弱视”是一种严重影响视功能发育的儿童常见眼病，如果不尽早治疗，会影响孩子今后的正常”视力”形成。儿童弱视诊断标准的新调整：现行的《眼科学》教科书标准规定，8岁以下儿童的矫正视力一旦降至0.9以下，即可被诊断为弱视。专家

宝宝睡眠中妈妈常犯的错

良好的睡眠，能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。妈妈们都很关注宝宝的睡眠质量，却不知睡眠环境对宝宝有着同等的重要性。往往就忽视了人为制造的环境正存在着隐形危害，导致宝宝的生长受到阻碍。PART1 妈妈五大常犯错误，

你的前列腺，“怕”什么？

前列腺是男人的“多事之地”。近年来，”前列腺炎”的发病率的不断增加也让不少男性朋友提高了警惕。然而，英国一项最新调查显示，只有三分之一的男性了解前列腺的功能，而且“不知该如何预防前列腺炎”、“不了解”前列腺炎的危害””、

二参麦冬酒——清热润肺补气养阴

很多的中药材我们都是可以利用起来的，比如说经常吃的黄芪啊人参啊，枸杞啊等等都是不错的选择呢。麦冬大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，可以泡酒，也可以泡茶哦，一起来看看二参麦冬酒的做法。二参麦冬酒食疗功效:补气养阴、清热

前列腺增生的原因有哪些

前列腺增生是男性常见的前列腺疾病之一，也是导致男性出现尿急、尿频等症状的疾病。让男性的生活出现严重的不适。那么究竟前列腺增生的原因有哪些呢？1.房事过度，便引起雄激素雌激素失调，导致人体类固醇分泌的改变，使尿道周围的前列

预防子宫肌瘤从生活细节入手

现代社会由于受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，近年来”子宫肌瘤”发病率逐年上升。在每年体检中，都发现很多子宫肌瘤新发病例，尽管子宫肌瘤多为良性，但也有极少数会转变为恶性”肿瘤”。因此女性朋友们应该提高重视度

夏季养生的六个少

1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转

正确了解细菌性阴道炎饮食原则

分析细菌性”阴道炎”饮食原则就是为了帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟细菌性阴道炎饮食原则是什么呢？以下是专家给出的专业解答，我们详细分析一下。细菌性阴道炎饮食原则：1、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对

桑葚糯米粥——宁心安神

很多朋友夜间都会出现失眠的情况，尤其是对现在年轻的朋友而言，习惯性的熬夜给他们的身体带来了很大的影响。因此有很多朋友都希望自己能够在夜间早点睡觉，但是无论怎么样躺到床上似乎总是无法入睡，这种情况到底应该怎么办呢？夜晚失眠

秋季养生须先养肺

秋季养生与养肺紧密相关。要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺。若不注意秋季养肺，损伤了肺气，消化不良、腹泻等疾病就找上门来，不仅如此还会使人体免疫力减弱，因不适应冬天的寒冷而生病。常笑宣肺养肺的

前列腺炎的治疗要点

青壮年时期多发急、慢性前列腺炎的原因是，此时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症。治疗前列腺炎须正确认识，消除心理负担。很多慢性前列腺炎患者由于疾病久治不愈往往产生严重的心

香蕉巧克力冰咖啡：保湿润泽的美肤功效

原料冰咖啡1杯，香蕉2根，巧克力糖浆50毫升，牛奶适量。做法先将半杯冰咖啡冻成冰块。将剩余的冰咖啡、巧克力糖浆、香蕉、牛奶、用榨汁机搅拌1分钟。再注入盛有咖啡冰块的杯子中即可饮用。功效保湿润泽的美肤功效。巧克力中富含维生

养生理念：国外老人的趣味养生

每个人都想延长自己的生命，由于地理环境和生活习俗的不同，各国的养生理念也不一样。如今，在国外涌现出了许多奇特的养生方法，养生专家称之为＆ldquo；趣味养生＆rdquo；。加拿大老人：参加保健乐队在

这些不良生活习惯易惹胃病

近年来，胃病的发病趋势日益年轻化，中青年患者的发病率也逐年增加。统计资料表明，多数胃病是自己惹来的，尤其是上班族以下不良习惯更容易导致。1、一日三餐没规律，没时间吃早餐、加班又＆ldquo；省掉＆rdquo

三子鹌鹑蛋：补肾益肝，益气补虚

做法将枸杞子、女贞子、菟丝子各12克三种药装入布袋后封口。鹌鹑蛋10只煮熟剥壳；药袋、蛋同置锅内，加水500毫升、白酒25克，文火煮2小时后，去药袋留取药汁。然后用少量豆油烧热后煸炒鹌鹑蛋，再加入少量水和适量的盐、味精、

早餐决不能吃这3类食物水果等上黑名单

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。作为早晨必备的早餐，对整天的工作活动起着很重要的作用。早餐吃得好，才能吃出健康。不过，如果不小心犯了早餐中的禁忌，可是会对身体造成伤害的哦!吃早餐禁忌一、水果当早餐不少白领为了减肥

白领肾结石 "防石"5计

现在白领患”肾结石”的越来越多，有关专家指出，这与办公族工作繁忙、工作节奏紧张等客观因素有关，更与其不良的生活习惯紧密相连，其中几个坏习惯，是致病的罪魁祸首。一、肾结石的症状有哪些呢？青壮年是高发人群：发病的高峰年龄是2

丝瓜豆腐——补充蛋白质钙质易消化

生活中我们离不开饮食，不同的时候给予人们的营养是不一样的，我们可以根据自己的需要选择适合自己的食物。豆腐大家都吃过，含有的蛋白质和钙质是非常的丰富的，平时的时候就可应该多吃豆制品，可以补钙而且好消化，下面介绍一种丝瓜豆腐

别为自慰自责自慰方式才是阴道炎的主要原因

自慰（自慰）本身不一定会引起会阴阴道炎等感染，而经期自慰本身也不一定会引起此类感染。感染的可能原因包括自慰的方式。如果只是刺激阴蒂，不会造成感染。如果异物刺入阴道，可能会引起感染。比如自慰时，将钢笔等东西捅进阴道，就会由

阳痿的治疗方法

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交

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