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适合白领女性的轻松解压方法

保健专家介绍说，生活中难免会有各种大小事、情感事来困惑我们，让我们心情不畅，心情不好时还会在身体激发些负面激素，对身体不利，如果长时间心情不快，还会导致心理疾病，如抑郁症。那么，在生活中又有哪些解压的方法来帮助我们缓解身

补气血最快的方法

每个人的身体素质都不一样，有些人的体质比较弱，一般脸色苍白没有血色，而且身体比较瘦，所以需要在生活中进行补气补血，但要补气补血有什么好办法呢？让我们来看看。补气血最快的方法1、饮食：食物中有很多食物有补气血的作用，比如富

蜻蜓兰的功效与作用

蜻蜓兰的功效与作用蜻蜓兰【别名】竹叶兰（《湖南民间药物资料》）。【来源】为兰科植物蜻蜒兰的全草。【原形态】多年生草本，高25～50厘米。根伸长，稍肥厚。茎下部通常有3片（稀2片）较大的叶，倒卵状长椭圆形、椭

柚子皮泡脚的功效与作用好处

柚子皮泡脚医治脚气效果很好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。一定会有好的效果，消弭奇痒难忍的苦楚。带来轻松愉快。植物对人类的利益又是食物，又是药疗。选择植物饮食，相对是无益于身心的明智之举。柚子皮的其

喝枸杞对男人性功能好吗

中医对枸杞有明确记载，枸杞能有效改善人体缺乏综合症，能治疗腰酸，耳鸣等各种疾病。众所周知，枸杞可以起到很好的壮阳作用，所以很多人也想通过食用枸杞来改善性功能。让我们看看枸杞是否可以改善男性性功能？中医认为枸杞具有补益身体

化痰止咳养生食谱之板栗白菜冬菇汤

＆ldquo；怪病多痰、百病多由痰作祟＆rdquo；，痰对我们身体的影响很大，轻则引起咳嗽、头晕目眩、心悸短促、恶心呕吐等病症，重则阻碍经络气血运行，造成身体麻木、手脚欲伸不利，严重时会引发半身不遂、颈部淋巴结核等病症。

上班路上最不该做的三件事

随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？

绿茶加冰糖为何能缓解咽喉炎

中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效

中医告诉你男人性方面的滋补方法

导读：中医告诉你男人性方面的滋补方法，男女之间的性爱，那是夫妻或者情侣共同生活的需要，通过性爱不仅能够增加夫妻之间的情感，还有利于激发生活的奋斗激情。然而，有时候要是房事过度了，难免会造成男人过于疲乏，从而产生短暂性的性

熬夜世界杯如何将伤害降到最低

熬夜世界杯如何将伤害降到最低由于时差，世界杯足球赛对于我们来说基本都在深更半夜进行，如何让球迷们既畅快地欣赏足球，又把对身体的伤害降到最低呢？来听老中医为你支招。健脑：双手梳头“拿五经” 观看比赛的同时，用双手

缓解各种亚健康症状

随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见的事，而这就从某个方面导致了亚健康。而女性在生理期易受天气，心情等个方面的影响，情绪波动比较大，更是容易导致亚健康。要想

老人脾虚腹泻药膳保安康

腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针

怎样练习贯气减肥功

贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体

中医刮痧美容并非人人适宜

刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。刮痧排毒、刮痧减肥……如今不少美容院靠刮痧做起了美容生意。然而中医专家提醒，刮痧要

素食能使人长寿吗

提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？”古人认为，素食有益

小心用眼过度招惹飞蚊症

在办公室，盯着电脑工作10多个小时；在地铁上，用PSP、MP4等打发时间；回到家中，又接着看电视、写作业、玩电脑游戏……快节奏、高压力的工作和生活使现代人眼睛最受累。由于过度用眼，导致不少市民频频出现视物模糊、视力下降、

常吃素食有哪些利弊

素食的利：素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性；此外，素食的纤维素含量非常充足，可以带走身体内部分毒素；多吃青菜水果还能有助于防止肿瘤发生，有利养生。素食的弊：摄入更多的植物

婆婆丁晒干泡水的功效

婆婆丁别名叫蒲公英，也许大家不知道蒲公英是可以当菜吃的，蒲公英虽然苦，但是有着清热解毒，疏通经络的功效，可以排毒治疗尿路感染，同时又能治疗胆囊炎等疾病，所以蒲公英中有着丰富的营养价值，很多地区把蒲公英叫成婆婆丁，一般婆婆

晚上怕黑睡不着怎么办

害怕黑可以说是一种精神疾病。很多人在职业生涯中都害怕黑的生理。这类人不喜欢独自一人，特别是在早上。对于那些害怕黑的人来说，夜晚无疑是痛苦的。如果没有人陪伴他们，甚至没有风，他们就不会整晚睡不着觉。这种环境不仅发

这些6个生活细节正在谋杀你的健康！

1. 饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻

中医解说女性气虚应该怎样滋补呢

女性气虚的症状，会导致身体素质变得很差，对于大家的气色，还有就是抵抗力都是很明显的影响。所以说，针对这个问题大家是很有必要了解的。气虚导致的疾病也是很多的，像高血压，糖尿病都是很正常的。今天就让小编和大家说说相关的问题，

牛奶、酸奶和豆奶的养生功效比较

营养价值鲜奶最高鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要；另一

治疗小儿脑积水的偏方

小儿脑积水中药方剂中药处方（一）【辨证】先天不足，脾肾两虚。【治法】补脾益肾。【方名】解颅饮。【组成】党参9克，白术9克，甘草3克，陈皮5克，黄精9克，何首乌15克，龟板15克，生地9克（或用生地炭9克）。【用法】先熬龟

预防冠心病劝君常喝牛奶饮品

冠心病是常见的心脏病，给患者的健康带来了严重的危害，所以老年人朋友一定要做好冠心病的预防，预防冠心病关键在于降低胆固醇，专家介绍，牛奶是一种降低胆固醇的好食材，对冠心病患者来说有百利而无一害。牛奶为什么有降低胆固醇的作用

皱纹问题应该如何防治呢中医上五种疗法有效解决

皱纹对于大家并不是很陌生，平常会有很多的女性朋友非常关注相关的问题。比如说我们比较常见的，在敷面膜的时候我们会说不能讲话，会长皱纹，在我们开怀大笑的时候我们会说千万不要大笑会长皱纹的，可见大家对于长皱纹还是非常在乎的。今

治疗偏头痛有哪些偏方

1、治疗偏头痛的偏方1.1、白萝卜汁滴鼻我们可以取一个干净的鲜白萝卜,然后使用工具将鲜白萝卜捣烂将汁挤出来，滴到鼻子里面，在滴萝卜汁的时候可以加冰片1、5克再用。滴后要保持一个姿势不动20分钟，让汁不外流,1日2次。1.

贫血性痛经的调理饮食

痛经是一种常见的生理性疾病，其中贫血性痛经是最为常见的。症状一般为头晕精神不集中，老是健忘。因此要注意多从饮食中补充铁质，补足气血。1、多吃高铁蔬菜和豆类谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜，蕃薯叶等深

十款美容水果吃出美丽肌肤

我们知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧，让你吃出美丽肌肤。香蕉：香蕉含有丰富的维生素A，它不仅能促进皮肤的角化作用，而且具有出色的保湿效果，适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、

儿童退烧不要用阿司匹林

阿司匹林为解热镇痛药的“老字号”，以价廉易得、疗效确实而誉满全球；近年来又推出一些新剂型，以减少胃肠道副作用，吸收更完全，疗效更佳，如阿司匹林肠溶片、泡腾型水溶片巴米尔等。但是，如果使用阿司匹林不当，特别是儿童退烧时使

男性饭后立刻饮茶容易患脂肪肝

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60-200毫克酒精，需要3-10个小时后体内才能清除

养生有感二

《福寿论》“故世人幸而得之者，灾也；分而得之者，吉也。人年五十，能补其过，悔其咎，而仁惠之恩，垂悯恤之念，奉德不欺，圣人知之，贤人护之，天乃爱之，人乃悦之，鬼神敬之，富贵长守，寿命安康。是去攻劫之患，除水火之灾，必可保生

中药辛夷花的功效：宣通鼻窍辛夷花

中药辛夷花的功效：宣通鼻窍辛夷花辛夷花为木兰科植物辛夷的花蕾，花蕾混身披满黄绿色的柔毛，因酷似毛笔，故又称＆ldquo；木笔花＆rdquo；。辛夷花性温味辛，具有发散风寒、宣通鼻窍的功效，因其辛散温通、芳香走窜、上

祛燥润肺中医服侍“粥”道

秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之

中西医对肾的不同理解

现代医学的肾就解剖实体及其生理功能而言：两个肾脏呈蚕豆形，位于腹部深处、肋骨的下方，它的功能也是非常重要、不可或缺。肾脏主要清除我们体内的毒素、废物及过多的水分。除此之外，它还协助我们机体控制血压、调节电解质浓度、调节

秋燥症的预防与调摄

入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥足外感六淫的病因之一，而旦最易伤肺。这是因为肺主呼吸，通过支气管、鼻咽部与外界相通，而燥邪伤人，多是山口鼻而入，加之肺为娇赃，，其位

揭秘：中国首届十大长寿明星长寿秘诀

导读说明：医学家们深入研究了长寿老人的生活、饮食、习惯、保健、运动、心理等多方面因素，总结了他们的长寿秘诀和健康之道。――洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。通过实地

治疗风火牙痛的偏方

风火牙痛（包括蛀牙痛）小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。特效。备注：此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!（责任编辑：zxwq）

石榴的作用

石榴的作用石榴为石榴科植物石榴的果实。产我国大部地区。以个大、色红黄、味甜酸者为佳。“榴者，天下之奇树，九洲之名果”，“华实并丽，滋味亦殊。商秋受气，收华敛实，千房同蒂，千子如一。缤纷磊落，垂光耀质，滋味浸液，馨香流溢。

体质不同，减肥不同

寒冷的冬季，是减肥的最佳时期，很多爱美人士为身上的赘肉发愁。提起减肥，众所周知，肥胖是由于饮食不规律、运动量少造成的皮下脂肪增多引起的，可是，尽管肥胖的原因大致相同，但是，不同体型的人肥胖类型却是不同的。不同的肥胖类型需

鸡精吃多了对人体有害？

听说味精吃多了不好，很多人就将鸡精代替味精，认为鸡精比较健康，从字面上来看，很多人会认为鸡精是由鸡肉做成的，但是这是一种错误的人生，鸡精基本上是和鸡无关的，味精吃多了不好，那么，鸡精吃多了是不是也有危害呢？鸡精并非天然调

常吃香菇润肤美容香菇的滋补功效你了解多少

香菇是人们很熟悉的一种食物，很多人们都吃过香菇，不过对于美味的香菇有哪些滋补养生功效可能很多人们不是很了解，而且吃香菇有哪些注意事项以及吃香菇的禁忌是什么，没想到小小的香菇有这么多的知识，吃香菇之前不妨来和小编了解一下香

赛过人参汤的低价保健食品--米油

米油是什么呢？其实是用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质。北京中医医院儿科主任医师佘继林说：中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收的作用。

美容大王美容先去角质

不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白。不管你的天生长相或是外表

蚕豆食疗功效及食谱推荐

蚕豆营养分析：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，

贫血补铁为何效果不大？

名医信箱：我女儿才5岁，虽然从小不偏食，但脸色苍白，有时还头晕。一年前看医生，说她是贫血，给她开了些铁剂，还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了，孩子没明显好转，甚至比以前更加有气无力，看医生又说她补铁没有用

家长怎么应对宝宝发怒方法

中医指出，在帮助孩子处理愤怒方面，她提出以下5条建议：1.不树坏榜样。言传不如身教，家长在处理突发事件时的表现对孩子是最好的教育。比如，当快递公司打电话告诉你东西弄丢了，此时你可能会怒不可遏，但此时千万别对着电话大喊大叫

坐月子必用的15个食疗秘方

1、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。2、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，有滋养作用。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、芝麻含钙高，多吃可预防产妇钙质之流失及便秘

春季肠胃不好胃口不佳调理肠胃好方法值得尝试

好胃口吃嘛嘛香，人们想要健康的身体首先就需要一副好的肠胃，如果说肠胃不好胃口肯定会受到影响，春季肠胃不好胃口不佳怎么办呢？春季虽然是春暖花开的季节，不过也是很多病菌导致疾病高发的季节，一些体制比较弱的人们很容易出现肠胃不

石斛花鲜艳美丽石斛如何在家里养殖

大家可能对于石斛这个名字都听过，石斛是一种营养价值非常好的保健品，被人们称为仙草，石斛还可以入药，人们可以通过石斛来调理身体的各种不适，石斛还能作为家庭的一种观赏植物，那么家里如何养殖石斛呢？下面来给大家介绍石斛的家庭养

杏干的作用及禁忌_功效

杏是一种常见的水果，很多人喜欢在生活中吃杏。毕竟杏的味道是如此的酸甜，可以极大地刺激人们的食欲。而对于孕妇来说，杏也是必不可少的食物，不仅可以补充营养，还可以起到一定的健康作用。干燥和干燥后的杏干非常好。那么杏干的作用及

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丝瓜鲜菇汤——润肠排毒通经络补气血

银耳炒鸡蛋——补充蛋白质延缓衰老

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