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中医
上半身用羌活 下半身用独活
羌活与独活同为伞形科植物,且临床上常常相须为用,处方上也常被写成“羌独活”或“二活”。尽管如此,但二者在功效上还是有差别的。 独活又名独摇草、独滑、长生草,为伞
饮食入手 缓解宝宝“秋咳”症状
吴力群建议,孩子秋咳可以服用润肺止咳的中成药,如川贝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、养阴清肺颗粒等,或是带孩子看中医喝汤药治疗。此外,饮食调理对于秋咳患儿也很重要。专家建议,孩子患秋咳后,可适当多喝开水等,多吃胡萝卜、荸荠、西红柿
小儿保健治疗推揉手指
小儿双手上有很多穴位是他们特有的,通过一些手法对这些穴位进行推拿操作,就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺
最助消化的是糙米
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”
鼻子不通气 揪揪后脖梗
感冒后,最令人烦恼的症状之一便是鼻塞。坐着、站着,都要张口呼吸,躺着睡觉时,更是令人辗转反侧。这里,我们介绍一种提捏揪痧的自我疗法,简单实用,操作方便,帮助您缓解感冒时的鼻塞症状。两手拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在
按摩手指巧养生:按揉食指养护胃肠
人们在重视足疗的同时,也不要忘记,按揉手指也能治病养生,而且随时随地都能进行。比如开会时,打字累了休息的时候,饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可
老子养生思想与气功
老子是中国春秋战国时代有名的哲学家、思想家,他对养生,特别是养生哲学,提出了不少宝贵的见解,对后世医学、养生学、哲学、气功的发展产生了重大的影响。他的养生哲学后来被中国道家养生派几乎全部继承了下来,并将其奉为道教的开山鼻
针灸治疗支气管哮喘的方法
[导语]支气管哮喘是一种常见的、发作性的肺部过敏性疾病。是在支气管高反应状态下,由于变应原或其他因素引起的广泛的气道狭窄疾病。支气管哮喘的临床特征是发作性胸闷、咳嗽,大多带有哮鸣音的呼气性呼吸困难,可自行或经治疗后缓解。
养宠物或降低心脏病风险
美国心脏病协会9日发布报告说,养宠物,特别是养狗,或许可以降低罹患心脏病的风险。关联存在贝勒医学院教授格伦·N·莱文领导的研究小组回顾先前若干关于养宠物的研究结果后得出结论:养宠物,特别是养狗,可能与患心脏病风险下降存在
急慢性腰腿疼痛特效方——通督活血汤
核心提示:出自李宝顺主编《名医名方录》的通督活血汤用于治疗退行性腰椎管狭窄症,急慢性腰腿疼痛,间歇性跛行迁延不愈有明显效果。通督活血汤--【急慢性腰腿疼痛特效方】组成 当归9克 黄芪18克 丹参18克 泽兰叶9克 赤芍9
中药苦口调味需要因人而异
中药汤剂常因味苦让人难以下咽。除了“良药苦口利于病”的心理安慰外,有人想出各种办法调味,以期改善此问题。但这些做法不一定都合适,需要因人而异。 不建议煎药时随意加药调味。大枣、甘草等甜
养生必须先“养好骨”
我们中国人常常会说,瞧谁谁谁,年龄那么大了,身子骨还那么硬朗,真是福气……在日常生活中,“身子骨“的质量,已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么?健硕、硬朗、灵活,“身子骨“,并不是简单的文学修辞,其实道出了一个
守住心灵净土 心灵宁静寿自高
宁静是一种思想境界,不为权力所累,不为名利所诱,不为灯红酒绿所吸引,守住心灵上的一片净土,悠闲地品味人生。享受宁静,就要保持心境平和、心理平衡,在宁静中,使内心获得温暖,解除心中的烦恼。从医学角度讲,心灵的宁静使人阴阳平
女孩子胖点没关系吗?
姑娘最怕发胖,为了保持苗条身材而节食甚至吸脂者不乏其人,但也有人认为“胖点没关系,只要没病就好”。这种看法是不对的,因为过胖也会招来疾病。首先要确定你是否属于肥胖的女孩子。测量一下身高和体重,计算体重指数,即体重(Kg)
判断一个人小便是否健康有三个指标
一旦长时间出现以下某种症状,就要注意健康问题了。尿频、多尿。如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次,就叫做尿频。泌尿外科专家杨勇说:“小便次数增加,每次尿量减少,有可能是膀胱储尿功能下降。如果小便次数增加,但
中医如何调理湿疹 按摩这些穴位有神奇妙用
很多朋友都被湿疹所困扰过,这到底是种什么样的病症呢?湿疹是比较常见的皮肤病,主要表现为皮肤瘙痒,有人说这是因为体内毒素较多而导致的,也有人说是因为内分泌失调引发湿疹的。无论是何种原因诱发的湿疹,大家都应该认真了解相关的护
巧用毛巾热敷 治10种常见病痛
用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些疾病都可以透过使用热毛巾热敷来治疗的!热敷时,应选择洁净的毛巾
养生长寿注意的七对矛盾
在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉
用水养生 5个秘方来分享
我坚持五水养生法多年,受益匪浅,现在是吃得下,睡得着,流通快(血液)。这“五水养生法”指的是:第一条秘决:用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑
夏日蚊虫多教您些中药防蚊小妙招
夏季让人烦恼的除了天气炎热,还有蚊虫叮咬。这时可用一些中药预防。 艾叶香气浓郁,清凉明目,有很好的驱蚊作用。当艾叶生长繁茂,气味浓烈时,可采集后插在门上。 我们还可以用艾叶自制驱蚊香包:取艾
长期失眠危害大 试试中医药膳治疗失眠
失眠是一种十分常见的现象,很多人们都遇到过失眠的现象,失眠的原因多种多样,偶尔的一次失眠可以慢慢的调理,不过长期的失眠就会造成很多的疾病,严重危害人们的身体健康,所以大家要积极的调理身体,下面为大家介绍中医药膳治疗失眠的
中医提醒:肚脐眼的护理至关重要
相信大家都知道,肚脐眼是不能随意去抠的,但是肚脐眼里面又是很容易藏污纳垢的,那么,我们想要清理肚脐眼的时候,到底该怎么做呢?中医提醒大家,可以使用棉签,蘸水慢慢清理,如果你没掌握好方法的话,是很容易导致肚脐眼发生感染,产
男性原因导致宝宝扁桃体发炎
但当扁桃体出现炎症,得不到及时控制时,就会出现咽旁间隙脓肿、败血症等危及生命。对此,出现以下状况时,就应该考虑进行扁桃体切除术。1.扁桃体过度肥大,妨碍呼吸、吞咽者。2.反复急性发作,每年2—3次以上,或有扁
敏感咳嗽如何治疗 中药泡脚来帮忙
春季阳光明媚春暖花开,很多人们都喜欢在户外游玩,不过大家也注意到了很多身体体质敏感的人们这时候容易出现敏感咳嗽的现象,尤其是现在外面柳絮导致飘荡,柳絮进入到人们的鼻腔里面引起咳嗽,敏感咳嗽如何治疗,中药泡脚来帮忙。咳嗽是
断奶之后最有效的丰胸技巧
女性孕期和哺乳期,乳房都会比较丰满、坚挺,但是当宝宝断奶后,很多妈妈会发现自己的乳房变小、变下垂了,那么,有什么方法可以防止这种现象呢?断奶之后最有效的丰胸方法小孩断奶后,妈妈的乳房会变小下垂,尤其大胸女性的情况更严重。
炒菜多放花椒增强免疫力
中医认为花椒性温,有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用,夏季适度食用,有助于人体阳气的生发。同时,夏季各种细菌病毒开始繁殖,是流行病的多发季节,而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性,进而可增强机体的免疫能力,并且花
刮痧后注意事项:刮痧后应喝上一杯温开水
人在刮痧过程中会损失一些津液,因此,刮痧后应喝上一杯温开水,最好是淡盐水或者淡糖水,一方面能够补充损失掉的津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,从而加强刮痧的功效。 刮痧过程中,还有一些
秋季养生三宝:榛子、栗子和核桃
推荐药膳核桃粥:开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁,加水两大碗,烧至米烂汤稠,放少许盐即可。可健脑益肾。栗子:栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、
刮痧减肥瘦身有没有效果呢?
很多的时候,刮痧减肥瘦身已经是变得很流行的事情了,这种减肥方法被认为是一种绿色的减肥瘦身方法,那么这种方法到底是怎么来实现减肥瘦身的呢?他产生的效果和作用又是什么样的呢?1、刺激作用:通过刮拭经络的方法,对局部产生一定的
春天吃粗粮好处有很多
一年之计在于春。春天也是养生的好时机,在芜湖各大超市,记者发现粗粮目前很受欢迎,成为养生的畅销品。在芜湖市中心某超市,记者一进门就看到不少市民正在驻足挑选粗粮,这里粗粮品种很多,既有常见的玉米、绿豆、高粱,也有近年流行的
妙!吃饭多咀嚼可增记忆力
很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收,又是防止发胖的好办法。其实,吃饭多咀嚼的好处还远不止这些,日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现,受试者只咀嚼了两分钟食物,回答问题的正确率就比平常增加了30%。这个结果意味着两分钟
夏天六款功效各异的花草茶
绽放在透明玻璃杯中的花朵,赏心悦目。搭配得当,还能够给身体带来意想不到的健康提升。于是,夏季一开始,花草茶就成了不少人的新宠。走访了杭州几家大型超市和药店,一包包的花草茶销量都非常不错。在老百姓大药房国都店,上个月花草茶
自我推拿补肾又健脾
健运脾胃主要包括,温中健运法和培元益气法。此二法久行可调整和增强脾胃功能,增加胃肠蠕动,促进饮食的消化和吸收;同时对慢性胃炎,胃及十二指肠慢性溃疡、虚寒型胃痛便秘、久泻、月经不调等症,有明显的防治效果。(一)温中健运法:
日常生活中的健康小贴士
日常生活中你是否会经常遇到一些意想不到的小麻烦呢?别着急,下面介绍的方法帮你轻松搞定!口唇干裂准备1支有愈裂疗效的润唇膏,稍有症状就立即涂抹,每隔几小时涂1次,并注意多喝水。如嘴唇已干得起泡裂口,涂抹更要勤些,以缩短痊愈
秋季养阴 多食酸甘
河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说,中医有“酸甘化阴”之说,因而入秋后,大家可多吃些酸味、甜味的果蔬,如甘蔗、苹果、西红柿、橘子、柠檬以及蜂蜜等,均可起到滋阴养血、生津补液的目的。另外,有两道较为常见的食疗方,分
中医药养生四大误区
当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区,以下简单介绍下中医
泡脚加点盐,水不易凉
下班回家用热水泡个脚,不但能缓解一天的疲劳,还能有效促进睡眠。如果再给热水加点“料”,效果会更好。泡脚时,不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚皮肤变得光滑。此外,泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要不断
如何分辨优劣六味地黄丸
历代中医认为,药材的品质决定了中成药的质量。只有投入优质药材,即历代中医推崇的“地道药材”,才能生产出品质同样优良的中成药,正所谓:“药材好,药才好”!“地道药材”是指在特定产区(土壤、气候)、历史悠久、品种优良、临床疗
让你生病的6个习惯
保健习惯决定健康,有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。1.不晒太阳。研究发现,晒太阳可以提高免疫力,有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌
五彩食物食疗功效
生活的颜色是多彩的,就连日常饮食都是“五彩缤纷”。知道吗,我国古代医学素有药食同源的观点,认为不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益,食材的青赤黄白黑五种颜色对应到人体的肝心脾肺肾,影响五脏的运作。作为现代人,让古人
需注意三七花的用药禁忌
中医认为三七花性凉,所以需注意三七花的用药禁忌:一:身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕啊二:女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食
粳米和籼米 两种大米有哪些不同
五谷杂粮米为首。香喷喷的大米饭历来是中国人必不可少的主食。南方人习惯吃籼米,北方人则偏爱粳米,这两种大米有哪些不同呢?“粳米与籼米是我国最常见、食用最普遍的两种米。”北京食品学会高级工程师刘方成告诉《生命时报》记者,粳米
核桃粥美容益健康
核桃仁营养丰富。据测定,1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值,因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃,因而皮肤舒展,面润细嫩。核桃粥的制法是:黄豆500克,白芨20克,一起
按摩治疗女性性冷淡
一、腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2-3分钟,以深部自感微热为度,每天2-3次。二、神阙按摩:仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手
产后抑郁的心理护理
分娩和哺乳是人类正常的生理现象,对于初产妇是一个应激因素,由于社会角色的完全改变;对她们的认知和行为有很大的影响,容易超越正常界限造成病理性改变,其中以发生在产后的产母抑郁最常见,从而直接影响了母乳喂养。1.产妇抑郁的诱
孕前准爸爸要做哪些准备
很多男性朋友不管是在工作中的交际还是生活中的习惯都避免不了吸烟,总是有着他们的一套无可奈何之。不过专家提示:无奈归无奈,如果你想拥有一个健康而且聪明的宝宝,要戒掉烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化
快乐减肥新方法
减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许会有不错的效果呢。束发减肥减肥的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,有一些简便
打喷嚏用手捂更易染病菌
核心提示:每个人在打喷嚏的时候都会习惯性地用手捂住口鼻,但专家指出用手捂住更容易传染病菌,一定要养成勤洗手的习惯。最近,天气忽冷忽热,稍不留心就会感冒。感冒多会咳嗽或打喷嚏,喷嚏的威力很大,曾有报道:患有感冒、上呼吸道感
吐烟花的功效与作用及禁忌
吐烟花拼音:Tǔ Yān Huā出处:广州部队《常用中草药手册》来源:为荨麻科植物吐烟花的全草。全年可采,鲜用或蒸后晒干。原形态:一年生草木。茎肉质,紫红色,光滑,匍匐,节下生根。叶肉质,在同一节上有2种叶:退化叶极细小
清明时节的三款养肝茶 黄芩茶
点击购买“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”,清明前后的湿雨天气同时会影响人的身体健康,下面小编给大家推荐三款柔肝养肺的茶品,非常适合清明节气饮用,一起来看一下吧!以下三款药茶适宜清明,可尝试:黄芩茶。黄芩6克,绿茶3克
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