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鞋袜太紧反而更容易冻着脚

天越来越冷，保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点，有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里，这里有很多误区。以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容

中草药谚语

中草药谚语，是我国劳动人民、医药工作者。其中一些经验，通过群众口耳相传，形成通俗易懂、流畅的中草药谚语。这些丰富的中医药知识，向人们阐述了中药的生态环境、采收季节、加工炮制、鉴别特征、药用功效、医疗价值等，对于指导中药学

产后寻回腿魅力的秘诀

有人说，女人双腿最美的季节是18-23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观旧有些道理。20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿时韶华尽裉

美白实战五大计势做白玉美人

夏天的太阳热辣辣的，紫外线很强。想要白得健康水润，白得自然同透吗？赶紧实施为您精心策划的“夏日白玉美人计”吧。第1计：步步为“盈”美白系列产品从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，可以满足你肌肤护理中每一步的美白需要，让你的肌

中医对儿童脑积水的治疗独方

一.邪热壅滞治则：清热解毒，化瘀通络。主方：犀地清络饮加减。加减：发热面赤，加生石膏30克（先煎）、知母10克；大便秘结，加生大黄6～10克（后下）、生山桅10克；抽搐者，加钩藤10克（后下）、石决明30克（先煎）。主方

你知道功劳木吗它有什么功效作用和禁忌

自然界存在着很多很多的野生植物，有的人们可能从来都没有听说过，比如功劳木。这里说的功劳木就是野生植物的一种，但野生功效十分出色的中药材。功劳木多在中国是陕西、江西、福建等地出产，功效作用比较突出也存在一定的服用禁忌，接下

煎煮中药时应注意哪些问题

［导语］中药煎煮方法的正确与否，关系着疗效的好坏，在煎煮中药时要特别注意下列问题，下面让我们一起来看看吧！首先是器具，煎药器具以砂罐或瓷罐为佳，切忌用铁、铜等金属器具，因为大多数药材与金属接触后，会发生化学变化，影响药物

4个不良饮食习惯致衰老

导语：你知道吗，不当的饮食习惯可能是造成你衰老的重要原因，下面一起看看哪些不良的饮食习惯可能造成衰老。1、餐餐吃到撑动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，

疳积实为脾胃功能受损

很多人都听说过＆ldquo；疳积＆rdquo；，但可能对它并不十分了解。＆ldquo；疳积＆rdquo；是中医病名，是一种小儿常见病，其实包括＆ldquo；疳＆rdquo；和＆ldquo；积＆rdquo；两种不同的

治更年期综合征莫忘中医

随着竞争加剧，人们所承受的身心压力增大，女性更年期综合征症状也较重。襄樊市中医医院主任医师胡思荣建议：更年期综合征宜首选中医中药治疗。中医认识此病已有上千年历史，称为“脏躁”病，认为属“脏腑功能失调”。中药治疗有明显优势

美容食疗方――红枣粥

【组成】红枣20克梗米100克【制作】红枣洗净，挖去核备用。粳米淘洗干净后，放入锅中，加入适量清水和红枣，用大火烧开，再改用文火慢慢熬，直至米煮烂，即可出锅食用。【功效】滋阴补血、滋润皮肤。【适用范围】适宜面色苍白、皮肤

安五脏养五神百病不生

安五脏养五神　百病不生记得有一次，一位老人在女儿的陪同下来找我看病。老人一进门就说：＆ldquo；我有高血压!＆rdquo；他女儿补充说：＆ldquo；我爸爸不仅有高血压，还头痛、头晕、胸闷。他脾气特不好，经常动不动就

艾叶对于女性的重要性三大功效可以帮助我们调理

说到艾叶，我们对于它的外形不陌生，还有它独有的味道。似乎生来就注定了不平凡。在民间为了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。而民间更有＆ldquo；家有三年艾，郎中不用来。＆rdquo；的说法

米饭怎么吃才能既美味又防癌

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途1.防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味

夏季晚上睡觉时间不应超过12点

夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”夏季的特征是昼长夜短，人晚

秋季预防宝宝鼻炎有妙招

季节变化，面对鼻水流不停的宝宝，妈妈难免会担心会不会患上过敏性鼻炎，希望有妙方可以减轻宝宝的症状。一起来看看家庭预防宝宝鼻炎的小妙招吧。小孩的免疫系统还不健全，所以很容易对环境、空气中的刺激产生明显反应，太冷或太热的温度

哪些人使用针灸减肥没有效果?

［导语］中医认为，通过中医针灸疗法，利用经络原理，通过刺激穴位，调理脾胃肾等三大脏腑功能，可达到减肥的功效。然而，有几类人群使用中医针灸减肥疗法，效果并不明显。下面我们一起来看看哪些人不适合使用中医针灸减肥疗法。中医针灸

用大黄粉治疗胃肠出血效果好

我今年46岁，患十二指肠球部溃疡已经7年了。在2004年至2006年这两年间，我发生了十几次的十二指肠出血，严重时甚至出现了失血性休克。每次发病后我都要去医院进行治疗，但我家离医院较远，每次等我赶到医院时，病情都已经很严

偏头痛按摩哪些穴位可止痛？

每到春季，偏头痛的患者就明显增多。中医认为，春天，为肝气生发的季节，肝气易动、易伤，容易引起肝经淤滞，致使肝郁化火，肝阳偏亢而发生偏头痛。此外，春天早晚温差大，冷空气刺激使人易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。按摩哪些养

鸡蛋怎么做才好吃呢？

鸡蛋怎么做才好吃呢？鸡蛋是我们日常生活中经常会吃的食材，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，对人体有益，营养价值很高。那么怎么烹饪出来的鸡蛋才是最美味的呢？下面就让我们看看鸡蛋的几种具体做法：鸡蛋羹将鸡

神奇的脉诊三指帮辨疾病

“小姑娘，你的脉轻轻摸的话，感觉不明显，需要用点力才能摸到，这叫做沉脉，《脉经》里解释是‘举之不足，按之有余’，主里证。搏动力度偏弱，是阳气虚的脉象。”北京中医药大学中医教授王天芳一边将手指搭在我的手腕上切脉，一边解说。

中医除口臭

中医认为，口臭的发生多与与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。赶紧检查检查自己的舌苔，如果舌质是红色的，舌

别忽视眼睛透视出来的健康信息

我们平时都说“眼睛是心灵的窗户”，看一个人的眼睛就知道对方是否诚实，不过你可知道，眼睛同样可以告诉你自己是否患有胆固醇疾病、肝脏疾病或者糖尿病。眼科检查可以通过眼睛的透明度尽早发现常见的眼部疾患，如青光眼、白内障和黄斑变

三伏贴可治冬病用不当火上浇油

三伏贴可治冬病用不当火上浇油 70多岁的王伯自退休后就慢性支气管炎缠身，一年之中只有夏天才感觉稍微好些，其余时间都有咳嗽、咳痰。王伯的老友跟他一样一直受“老慢支”困扰，他建议王伯“冬病夏治”，贴“三伏贴”治疗。

冬季养生要从保持脚部温度开始

养生要从保持脚部温度开始中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位来反应，脚部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在脚

女性外阴肿痛怎么治疗治疗期间注意些什么

随着社会压力的加大，我们女性在生活和工作上都扮演着重要的额角色。随之而来的是，近几年我们女性的外阴肿瘤疾病是在增加的，外阴肿痛对于女性来说是一种说不出口的痛，严重的影响着女性朋友的日常生活。所以今天和大家说说相关的问题。

金鱼藤的功效与作用

【拼音名】JīnY＆uacute；T＆eacute；n【别名】豆瓣鹿衔、鸡嘴鹿衔、金碎叶、石串莲、底绿通经、棚梗【来源】药材基源：为水龙骨科植物肉质伏石蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：Lemmaphyllumcarnosu

阴虚火旺喝什么茶？要注意什么

阴虚火旺对许多朋友来说一定不再陌生，容易传出去和各种各样的人，它的发生通常或多或少伴随着舌红少苔、口鼻干、手足热、头晕、惊慌、失眠等症状，对工作和生活有很大的影响。＂茶叶作为饮食保健的重要组成部分，具有许多优点，但其特殊

带孩子中医的哪些事儿~

中医诊断是依靠＆ldquo；四诊＆rdquo；即望诊、闻诊、问诊、切诊来检查病情。对于家长，应注意哪些事情，才能配合好大夫的检查工作呢？望诊由于婴幼儿不会说话，即使较大儿童往往也不能正确叙述病情，况且寸口脉短小，就诊时又

外科---发背

【发背】痈疽之生于脊背部位的，统称“发背”，属督脉及足太阳膀胱经，系火毒内蕴所致。分阴证和阳证两类，阳证又叫“发背痈”或叫“背痈”。阴证又叫“发背疽”。阳证多因感受六淫所引发，起初有一、二个疮头，数天后迅速高肿，大如手掌

贫血者的10款药膳补血食疗方

贫血食疗方1、黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。用法

耳朵长什么样能长寿？

耳朵长什么样能长寿第一个特征是耳廓长。一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至

老年人维A补的太多肝脏易受损

科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果一半以上的老人服用多量的维生素A，在一些长期服用多量

中医认为黄酒有哪些保健效果

在现如今喝酒的人群中，大部分选择酒的种类都开始偏向于黄酒，它是一种利用粮食制作成的。在中医中认为，黄酒不仅可以作为饮用的酒，而且还具有一定的美容效果哦。那么下面就由小编来为大家简单介绍的关于黄酒的一些保健功能吧!黄酒的营

吃盐的8大误区教你正确吃盐

俗话说＆ldquo；柴米油盐酱醋＆rdquo；，这些东西都是我们日常生活不可少的，盐对人体是不可或缺的，但是，怎么吃盐也是个大问题，很多人进入了吃盐的误区，不懂得如何正确吃盐，下面我们就来看看关于盐的相关知识。吃盐的误区

颈椎疼痛的按摩方法具体有哪些呢

颈椎病的疼痛，不仅导致大家的工作效率降低，还会导致大家的身体承受能力下降。所以，大家还是很有必要了解一下相关的方法，有时候是不注意保养，长期导致颈椎负荷过重所引起的，所以要注意正确的调理按摩，看看按摩的哪些方法可以缓解，

欲长寿必先养肾中医十大长寿秘诀

如今，大多数人都非常注重养生，尤其是中医养生。同时也希望通过中医养生来达到健康长寿的目的。那么，到底如何才能长寿呢？今天专家为你详细介绍欲长寿必先养肾和中医十大长寿秘诀的内容，一起来看看吧！一、护好自己的双脚足部保暖是

石吊兰的功效与作用及禁忌

石吊兰拼音：Sh＆iacute； Di＆agrave；o L＆aacute；n别名：石豇豆、岩泽兰、赶山艽、石三七［江西］来源：为苦苣苔科吊石苣苔属植物石吊兰Lysionotus pauciflorus Maxim.，以

中医有什么方法辨认药丸是否变质

我们都知道，药丸一旦放了很长时间，都会变质。其原因可能一方面是时间过长，另一方面就是存放的方式不当。然而变质的药丸是不能服用的，那么如何辨认药丸是否变质的呢？下面小编就来带大家了解下中医的辨认方法，一起来看看!蜜丸是将打

黑枸杞和红枸杞哪个好黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞和枸杞都是传统中药，也是优良的保健成分，很多人在购买和使用时都会觉得很难选择，不知道哪种黑枸杞或红枸杞更好，今天编辑专门介绍了这一期，还告诉你了黑枸杞和红枸杞的区别。黑枸杞和红枸杞哪个好1、黑枸杞和红枸杞虽然都属于

女人有卧蚕代表什么

女人有了卧蚕更漂亮。卧蚕和荷包蚕很不一样。卧蚕由眼轮匝肌组成，呈带状分布。荷包由脂肪凸起形成，呈三角形分布。眼袋可以让人看起来更老，但卧蚕可以增加个人魅力。目前，在医学美容方面，我们可以通过微创整形手术塑造卧蚕。卧蚕是眼

蚕豆可以减肥吗？蚕豆减肥时可以吃吗

蚕豆的营养是非常丰富的，其含有多种微量元素，可为身体的日常活动提供充足的能量供应，甚至很多人在减肥时，都会用蚕豆代替主食，那么蚕豆可以减肥吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、蚕豆可以减肥吗蚕豆不可以减肥，但如果用蚕豆代替主

抗辐射的食物有哪些抗辐射食物排名

目前，随着电子产品的普及，电离辐射也在充斥着我们的生活。由于以很难远离辐射，所以有必要减少对我们危害的辐射。可以我们通过食疗减少辐射危害，有哪些抗辐射的食物？抗辐射的食物有哪些1. 西红柿新鲜水果富含大量维生素C，例如西

中医有什么方法可以治疗新生儿黄疸

相信很多家长对于新生儿出现黄疸都非常的担心，不过在医学上，婴儿出现黄疸一方面有些也是正常的现象；但是另一方面也就不得忽视啦，也就是疾病的原因。中医认为，黄疸的发生与体内的＆ldquo；湿＆rdquo；存在一定的关系，那么

补气补血吃什么好这几种水果和蔬菜值得选择

女性想要改善气色，就应该多吃一些补气补血的食物，哪些食物具有补血效果呢？红枣，枸杞等都是不错的选择，除了这些食物，日常所见的水果和蔬菜也有着良好的补气补血效果，而且也都十分的美味，你是不是已经心动了？下面小编就来为大家介

天气寒冷黑米补肾最佳

气温持续下降，北方已进入了一年中最冷的时期，进补依然是饮食的重要任务。不过，在吃过不少温热的食物如羊、牛肉之后，此时可选择平和进补的食物——黑米。■本周主推食材：黑米寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，

留心最伤害健康的日常习惯

1.白纸用于包食品。为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。2.卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检部门抽查结果表明，许多种类的

黄褐斑不用愁推荐中医针灸美容

已婚女性对于黄褐斑应该非常熟悉，黄褐斑常出现在妇女分娩前后，常见于颈部、鼻部及口周围。黄褐斑会对女性的面容造成影响。中医指出，主要是肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而导致

岳父母的“红色养生法”

岳父岳母都已到了古稀之年，但耳不聋、眼不花、背不驼，可以说是脸色红润、精神矍铄。究其原因，就是长期坚持＆ldquo；红色养生法＆rdquo；。一是喝红茶。岳父岳母多年以来，坚持饮用红茶。听岳父讲，红茶富含胡

锻炼别一出门就跑

据《卫生与生活》报道，有些有慢跑习惯的人一出门马上就跑，其实这样不好。最好先做做准备动作，搓搓手和脸，轻揉两耳廓，冬季戴好手套，以防冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整一下心理情绪。这时，才可以起

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