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降血糖的养生粥有哪些千万不要错过苦瓜粥

我们的生活水平在不断提高，各种高糖高脂的美食迎面而来，因此越来越多的朋友都成了糖尿病患者，专家指出，这类患者如果病情不重的话，是完全可以结合食疗方式来治疗疾病的，怎样食疗能够降血糖？中医总结了几种降血糖的养生粥，下面我们

湖北贝母的功效与作用及禁忌

湖北贝母拼音 H＆uacute； Běi B＆egrave；i Mǔ别名窑贝、板贝来源为百合科植物湖北贝母Fritillaria hupehensis Hsiao et K.C.Hsia的鳞茎。5～7月间采挖，除去泥

脊椎病的症状有哪些

脊椎病的症状有哪些？目前，脊椎病的患病人群日益扩大，特别是白领一族，十之八九就有脊椎病，因长期保持同一种姿势伏案工作，了解脊椎病有什么症状，才能更有针对性的进行治疗。那么脊椎病的症状有哪些呢？本文为你详细解答。由于发病的

吃人参有什么功效和作用

说到人参，我相信大多数人都知道。但是，由于价格昂贵，目前市场上的人参价格并不便宜。那么，吃人参的好处是什么？为什么它很贵？它有多贵？了解它之后，了解了它的五个功效。让我们看一下这五个功效是什么。促进能量物质利用有相关的试

胖人与瘦人有可能都是体质出了问题

一种大腹便便一种浑身松软两种肥胖须当心我们把体重超标称作＆ldquo；胖＆rdquo；，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。一般来

茄子的做法与功效你知道哪些呢？

茄子是大家最常见的食物食材之一，小编就比较爱吃茄子。虽然茄子的营养价值比较高，可是对于上班族来说外面卖的茄子看起来都非常的油腻而且还不怎么好吃。今天小编给大家介绍一下茄子的功效。茄子的功效1.抗衰老茄子含有维生素E，有防

贫血为什么很容易患肾病？

专家提醒，贫血患者不要忽视检查肾功能。在临床上，部分患者没有水肿、腰痛、小便异常等肾病症状，却已经患上了尿毒症。肾性贫血平时容易被忽视，也容易被误诊为其他类型的贫血，因此，贫血患者应注意检查尿常规，以便尽早发现肾脏疾病。

中医治疗更年期综合征

成长的烦恼并不仅仅发生在孩子的身上，对于成年人，更年期的到来同样也是一种“成长的烦恼”。许多成年人非常恐惧更年期的到来，一过40多岁就草木皆兵，不敢生气，不敢发火，生怕被人称“到更年期啦”。其实，正如大禹治水采用“导”而

一年之初规划健康大计

你的新年新希望是什么？何不规划一年健康大计，储备健康，实现梦想。「上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不忘劳作，故能形与神俱，而尽终其天年」，现存最早的中医典籍《黄帝内经》就把健康之道点明了：深懂

哪些食物不能和猪肉同食

哪些食物不能和猪肉同食在烹饪食物时，一般会搭配一些肉类或菜类，混合在一起营养更加丰富，味道也更加可口。尤其是在烹饪猪肉时，总难免不了要加一些菜或其他的食品，但是，并不是任何食物都可以与猪肉搭配在一起食用的，有些食物

老年人多拉耳朵好处多

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上

生活健康的九个标准你达标了吗

生活健康的九个标准你达标了吗 1.强壮的心脏人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现，坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病

四道有效降血脂的养生茶饮

高血脂被称为现代社会危害健康的“隐形杀手”，高血脂是由于食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高、血液变粘稠的一种病症。高血脂患者除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效

九个生活妙招预防初春常见疾病

春天气候宜人，万物待发，但同时又是疾病的多发季节，其感染途径多是经过上呼吸道感染的，轻者仅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎，若扩散到全身就为感冒，随之而来可併发各种传染病，最多的是肺炎，如通过血脑屏障，还可发生脑脊

五谷杂粮健康吃

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250～400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。1

独创“穴位疗法”专治寒湿腰痛

腰痛主要是由于腰部感受外邪，或者劳动损伤，或者肾虚引起气血运行失调、腰府失养所致，主要表现为腰部一侧或两侧疼痛。对于腰痛的治疗，中医专家自创的穴位疗法十分有效，尤其是寒湿腰痛。【治法】行气止痛、舒筋活络

细节定命运　睡眠别大意

人们通常认为，只要睡得着、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表现出的一些小细节，往往是某些疾病的前期征兆。打鼾。北京和睦家医院呼吸睡眠专家林忠辉医师指出，小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。经常打鼾者可能

夏季感冒别乱服藿香正气

藿香正气散成方已有一千多年的历史，许多人患了感冒都喜欢服用藿香正气。但是，要知道，不是所有的感冒都能服藿香正气。它之所以叫“藿香正气”，因为此方以藿香为主药，其功效能正不正之气。所谓“不正之气”，是指脾胃功能紊乱，发生呕

中医有哪些药膳可以帮助缓解皮肤瘙痒

现如今随着环境污染的较为严重，空气也不新鲜或者其它各种原因，皮肤出现瘙痒也会我们经常会发现的事情。其一旦发作也是疼痛难忍的，那么中医有哪些药膳可以帮助我们缓解皮肤瘙痒的症状呢？下面就由小编来为大家你介绍几种药膳吧!一起来

了解石斛的药膳食用方法这样吃石斛健脾和胃

石斛是一种养生功效的重要，既可以用作药物也可以食用，随着人们生活水平的提高，生活水平方面都有所提高，尤其是日常的饮食方面渐渐地变得丰富，但是大家都知想要健康还必须从健康的饮食中来保健，石斛就是一种能偶健脾和胃的好东西，让

是什么原因引起的肝癌我们了解多少呢？

多氯联苯以及氯仿致癌物质是引发肝癌的一大原因，在西部偏远山区，由于长年干旱，人们的饮用水也经常被污染，饮用水不健康是引发肝癌的最大原因。肝癌这种恶性肿瘤已经严重的威胁到人类的生命安全。对于肝癌的恐惧，大家都是不言而喻的。

舌头状况反应身体的健康常做舌头保健操好处多

中医的望闻问切治疗疾病，是自古至今的一大特色，人们身体不适的时候去看医生，很多医生都会让你伸出舌头来看一下，中医认为舌头的状态能反映身体的疾病，中医如何从舌头来看疾病的呢？其实舌头也可以做保健操，经常做舌保健操，有益减少

高山紫菀的功效与作用

【出处】始载于《中国高等植物图鉴》。【拼音名】GāoShānZǐWǎn【英文名】rootofAlpineAster【来源】药材基源：为菊科植物高山紫菀的全草。拉丁植物动物矿物名：AsteralpinusL.［A。pulc

想要养胃该怎样饮食中医教你这样调理

如果你的肠胃功能不是太好，那么你一定要注重养胃，专家指出，养胃要通过严格管控自己的饮食来进行，比如，注意多吃养胃的汤粥等，这可以帮助我们提升肠胃功能，促进胃动力，在经过长时间的饮食调理下，你的肠胃才会越来越好，下面我们就

鸡矢藤的功效与作用及禁忌

我不知道你对鸡矢藤了解多少，但可能有很多人根本没有听说过，但你应该可以猜到这是一种植物。事实上，中药中的许多名称都是相似的，我们必须仔细区分它们，以免弄错它们，如鸡矢藤和鸡血藤，不要混淆两者，虽然两者的名称相似，但不是同

你知道白降丹和红升丹都有什么区别吗进来了解一下

在中医医学上有很多中药药材功效作用很相似，但也有一定的区别，白降丹和红升丹就是这样的一种存在。在中医临床上白降丹和红升丹都是可以拔毒止痛和去腐生肌的药材，而且是中医外科用药。但是白降丹和红升丹还是有一定区别的，所以人们在

少儿消化不良应该怎么办有哪些好的方法可以缓解

大家都知道，下孩子比较容易出现消化不良的问题。通常大人在这种情况下都是比较担心的。一般说来，少儿消化不良的临床表现为厌食挑食、胃胀腹胀、腹痛腹泻或便秘、大便恶臭、夜卧不宁、烦躁不安，甚至面色消瘦，不长个等。小儿消化不

各种中药过敏反应有哪些

三七：瘙痒、畏寒、发热、麻疹样丘疹。天麻：瘙痒、药疹、四肢隐疹、高热、面肿。丹参：瘙痒、四肢隐疹、高热、面肿。甘草：水肿、胸闷、哮喘。川断：红色斑块、奇痒、具灼热感。青蒿：丘疹、红斑、奇痒。百合：心悸、面色潮红、全身蚁行

蚕豆叶的功效与作用

【出处】出自《现代实用中药》【拼音名】C＆aacute；nD＆ograve；uY＆egrave；【英文名】leafofBroadbean【来源】药材基源：为豆科植物蚕豆ViciafabaL.的叶或嫩苗。拉丁植物动物矿物名

看东西变形是怎么回事

眼科医生常会遇到一些病人诉说自己在看东西时，本来很直的东西看起来会变得弯弯曲曲，有的人看东西变小，还有的人看东西变大。这是怎么回事呢？医院眼科医生表示，在正常人的眼里，视网膜十分平整地铺在眼球壁的最里面，当人看东

乳腺增生要注意6点

很多女性发现自己有乳房肿块，就非常担心是乳腺癌，而在确诊为乳腺增生后就担心癌变。本文将从6个方面为您详细解释这种疾病，减轻女性朋友的误解和心理负担。数字乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，

菊花治病功效多多

菊花枕治头晕将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳，晒干待冷却后，装入枕袋内缝密。菊花能对头晕、头痛、耳鸣目眩等具调治作用，还能使小便清长。用菊花做枕头，对妇女肝阳火盛引发的头晕、晚间烦躁难眠有帮助。菊花粥降血压取糯米150克，决

黑米：养颜抗衰冬日养颜新招

什么是黑米根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人

秋季的养生之道，你知道多少？

秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗？秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，

中医饮食让你摆脱产后脱发

核心提示：10个月的期盼终于迎来了新生命，当新妈妈沉浸在喜悦中，身体上的变化往往容易被忽视。每当一觉醒来看到枕头上床上大把大把的头发，你是否会觉得意外？为什么好端端的头发在生产之后却飞速脱落？产后脱发主要和激素改变有关怀

小儿麻疹按摩缓解症状

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，有高度传染性。民间称为“痧子”，为儿科四大证之一，是小儿常见的发疹性传染病。现代医学认为麻疹病毒大量存在于患儿的鼻、咽、眼分泌物，血及尿中，患儿在潜伏期末2-3天至出疹后5天，均有

急性软组织损伤的中医外治

中医称急性软组织损伤为“筋伤”，多为外来暴力所致。临床主要表现为局部肿胀、疼痛、功能障碍、青紫瘀斑等。中医在治疗软组织损伤中有其独特的疗效。中医外治疗效好对于本病，祖国医学认为：邪伤以风、寒、湿三邪为多见。风邪侵袭经络、

减肥不能吃什么东西十大易发胖食物

减肥有一句俗话是“三分练、七分吃”，在适当运动的基础上，合理的饮食控制能在很大程度上加快减肥速度。那么减肥不能吃什么东西呢？下面就一一列举十大易发胖食物。减肥不能吃什么东西1、薯片每100克薯片含有碳水化合物49.74克

艾柱的功效与作用_好处

对于一些喜欢保持健康的人来说，对艾柱可能很熟悉。这是一种很好的中医理疗方法。如果你经常感到背痛，你可以使用艾柱。这是一种外用药。甚至一些怀孕后的孕妇也可以用艾柱来防止流产。使用范围非常大，但具体的使用方法应该基于医生的护

体形差身体更健康？靠谱吗？

屁股大心脑血管好＆mdash；＆mdash；有道理，但不能画等号屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素，这样的大

治疗腹泻有哪些中药方剂效果好治疗腹泻的食谱有哪些

中医认为，引起人们腹泻的原因有很多，多与饮食不当、外感风寒有关，一定要积极地进行治疗，在中医里，有些中药方剂治疗腹泻的效果很不错。治疗腹泻有哪些中药方剂效果好？治疗腹泻的食谱有哪些？中医养生专家表示，对于这种疾病，治疗、

春困还与体质有关？这两类人是高危群体

春季时万物初生，本应让人感到朝气蓬勃，但不少人感受到的却是浓浓的困意。其实，春困是一种很正常的生理现象。主要是因为气温升高，人体的新陈代谢加快，而大脑还一时适应不过来，所以容易缺血缺氧。而且在中医上，有两种体质的人最易有

有心脑血管疾病怎么办常喝这些药茶来调理

心脑血管疾病是近几年非常常见的一种疾病，很多老年人因为各种原因出现了心脑血管疾病，大家也都知道心脑血管疾病严重的话危害人们的生命安全，我们需要想办法来调理身体，中医有一些中药茶，心脑血管疾病的人们可以常喝一些来保护身体的

草地早熟禾的功效与作用

草地早熟禾的简介：多年生草本,具匍匐细根状茎；根须状。秆直立,疏丛状或单生,光滑、圆筒状,高可达60～100厘米,具2～3节,上部节间长11～19厘米。叶舌膜质,截形；长1～2毫米。叶片条形,先端渐尖,光滑,扁平,内卷,

居家养生不适合养这些花草具体有哪些呢

大家都知道，现在很多的人都注重养生，很多人不仅会从食物上进行食疗，还会从居家上开始注意。在家中养上几盆花花草草，不仅赏心悦目，还有助于净化空气。然而，并不是所有花草都适合摆在室内，有些植物美丽的外表下是数不清的健康隐患。

中医拔罐有哪些明显特点

中医拔罐我想在生活中，大家对此也是不会陌生的。你是不是也经常看到身边的人在进行拔罐呢？拔罐能够调动人们身体的细胞修复等功能，以促进人体血液循环、调理气血，达到提高免疫力的目的。那么中医拔罐又有哪些特点呢？一起来看看!1.

宝宝春季花粉过敏 2个妙招有效缓解

春暖花开，早春踏青，是许多大人与小朋友热爱的郊外计划！但是殊不知有花粉过敏体质的小宝宝，却可能因此产生打喷嚏、流鼻水、眼睛发痒、皮肤红疹的过敏反应，即俗称的“花粉热”；春天外出、踏青赏花，该如何防范宝宝出现“花粉症”

懒惰会让你少活10年？

社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车；有了电视机，懒得出门散步；有了遥控器，懒得手动调台；有了影碟机，懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经

养生保健地球人都需要

千百年前，玄奘跋山涉水从遥远的“西天”取回的经书，不知影响了多少中国人，也不知道，人们的意识形态由于这样一种文化的到来而有了怎样的改变。但是，时至今日，佛教的光辉却在很多很多人心里闪耀着,在当前中国人的养生文化里，它也同

从三十五岁“高龄”开始养生

我开始接受养生的观念，是缘于身边的人和事。大学女室友，刚刚三十出头却因晚期胃癌，抛下老公和未成年的儿子，不甘却又无奈地走了。另一个好朋友是单位的骨干，正是需要她大展拳脚的时候，却患上了青光眼晚期，不得不面对终生服药的人生

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