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指甲诊病――简单实用

指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、面诊一样，是属于祖国医学中望诊的范畴。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，

望诊皮肤变黑白预示的疾病

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。导致变黑的原因有：睡眠及精神状况经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑

腰痛可以睡硬板床吗？

腰痛可以睡硬板床吗？有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧。一般来说，睡硬板床是可以缓解腰痛的，但这不并意味着要在床板上铺一层薄薄的床单就睡，睡硬板床不是睡床板。过硬的床人体

咽是呼吸道上的重要器官，咽分鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽部上起颅底，下至软颚平面以上，鼻咽向前经后鼻孔与鼻腔相通，下方接口咽部。口咽部在鼻咽下方，即我们平时张嘴能看见的那部分，在软腭平面以下舌根以上。在软腭中央有个“小舌

女性尿道症电针手针双管下

尿道综合征是指有下尿路刺激症状（尿频、尿急、排尿不畅和少腹坠胀等），而无膀胱、尿道器质性病变及明显菌尿的一组证候群。因多发于中青年妇女（40岁-49岁），所以常称为女性尿道综合征。尿道综合征病因病理尚未完全清楚，学说很多

推荐10种中医解酒小妙方

喝酒时不可避免的一件事情，但是如果喝醉了，该如何解酒呢？下面推荐10种中医解酒方法，帮助醉酒者解酒。中医解酒小偏方1、生梨吃梨或挤梨汁饮服。2、鲜橙吃鲜橙（鲜橘亦可）4～6个或榨汁饮服。3、糖茶水饮糖茶水可稀释血液中酒精

怎么吃才能拯救你的胃

饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可

四季“性”福生活有讲究

自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”四季如

不同的米不同的煮法和吃法

泰国米、国产米、黑糯米、珍珠米……你吃哪一种？大米的学问可不少，品种多，味不同，做法也有区别。来自广西的刘女士，在大米的吃法上，有自己的诀窍：刘女士家主要是吃国产的优质米，但家里也常备一些泰国米、黑糯米、珍珠米，这些米在

百花入药之三七花的功效与作用

百花入药之三七花的功效与作用三七花又称田七花、金不换花，是五加科多年生草本植物三七的花，性凉味甘，具有清热平肝、生津止渴、活血化瘀之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣等症。取三七花7-10朵，用开水焖泡后代茶饮，

健康养生的杂粮新吃法

您会吃杂粮么小王是一名公司职员，最近一段时间，有一个难言之隐困扰着他的生活，每天早上起床，他都要和卫生间较半天劲，少则二十分钟，多则半小时，甚至更长时间，便秘，说不出来的难受！喝咖啡，吃方便食品，辣椒，辣椒酱不离嘴，时间

正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步

正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步我们天天都在洗脸，但是你真的会洗脸吗？其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用再昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，到底怎样洗脸才能使

女性心理健康指数高的秘诀

女性的心理健康是非常值得重点关注的，因为女人们都有一套自己的发泄方法。生活中每个人都会遇到令人心烦的事情，但是女性可以运用自己独有的方式发泄出来，对于身体有很大的好处。比如很多有心计的女人喜欢在生活中使一些小手段，就像一

按揉耳垂可以治失眠、近视

耳朵上有众多的穴位，其分布有如倒置的胎儿，耳垂恰好代表头部，而耳垂中点即为眼穴。耳穴在临床上常用于治疗失眠、近视、减肥等并确有疗效，平常在家可以多用拇食指相对按揉耳垂。除了耳垂，平时可以揉捏整个耳朵，可用拇食二指前

7种“面相” 提示疾病来袭

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜

哪些人不宜吃蜂王浆？

低血压：蜂王浆内含有抑制心脏的降压物质。低血糖：蜂王浆内有胰岛素样物质可加剧低血糖反应。过敏体质：蜂王浆可引发机体过敏反应腹泻患者蜂毒肽会促进肠道收缩，诱发肠功能紊乱。孕妇：有激素类物质刺激子宫收缩、干扰胎儿宫内发育。传

皮肤松弛应该怎么办中医教你提拉按摩来缓解

人到了中年以后，或者说上了年纪之后，皮肤的状态对于大家来说，就会变得比较差，像最常见的状态就是皮肤松弛，那遇到这种问题应该怎么办呢？有哪些比较好的方法可以改善呢？中医上讲究的是提拉按摩的手法可以帮助大家更好的缓解皮肤的问

注射用七叶皂苷钠有不良反应

β-七叶皂苷钠为中药娑罗子成熟果实中提取的三萜皂苷的钠盐，其制剂β-七叶皂苷钠注射液具有抗炎、抗渗出、消肿胀、改善微循环及恢复脑功能等作用，适用于脑水肿、脑血肿及烧伤、创伤或手术后的肿胀，也可用于痔疮、下肢静脉曲张及血栓

这个部位长肉竟是癌变的征兆

全球每2分钟发现一个乳腺癌，在乳腺癌患者中，每一分钟死于乳腺癌，现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候，去到医院医生也说正常，因为医生自

吃盐吃过多有哪些隐患

上瘾研究结果，显示如果不给老鼠吃盐，它们就会情绪低落，甚至对平时爱喝的糖水失去兴趣。这一发现让研究人员相信，＆ldquo；没有盐吃或渴望吃盐可引发抑郁及其他类似症状＆rdquo；。研究人员还发现，老鼠没有盐吃时的脑部活动

家庭药膳：推荐8款预防老年痴呆的药膳方

大家对老年痴呆应该不陌生，老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上的症状主要是记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等。而中医认为其病在脑，与心肝脾肾功能失调关系

果汁的五大危害你敢喝吗

果汁危害一：果汁会让你贫血果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料

刮痧调理三种常见亚健康症状

疲劳中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。刮头部1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一

煎好的中医究竟能放多长时间呢

现如今很多人为了图省事、方便，把医生开的四五天的中药量，全都一次性的煎煮，然后在让入冰箱冷藏。其实中医认为，这是不对的，甚至以后服用的药物不仅没有药效，还会给身体带来不好的影响。那么就有人问：＆ldquo；煎好的中药究竟

如何确保拔罐安全拔罐四大步骤一定要掌握

如何确保拔罐安全？我们都知道拔罐是一个很常见的中医治疗手法，现在越来越多的人注重养生，所以拔罐也被很多人习惯。这个看似简单的拔罐也是很有讲究的，如果是拔罐方法不正确，步骤不正确是很可能造成对身体的伤害的，所以一定要有专业

中医按摩如何辩证治疗上火疾病

上火是现如今非常常见的疾病之一，尤其在夏季，上火的人就更是非常多。我们知道上火的症状有很多，比如说：牙痛、流鼻血、尿黄等等，中医认为，不同的上火表现其治疗缓解的方法也不一样，那么下面就由小编来为大家介绍下中医按摩穴位分别

男士减成阳痿

男士吃减肥药可要注意了，小心不但“肥”没有减下去，还弄出了阳痿的症状，就惨了。近日一台湾男子欲找有关部门讨个说法。据了解，该男子身体较胖，一直为怎样减肥而苦恼。一个月前，在台东三路一家小商店买了一盒减肥胶囊，回家后按

性格开朗寿年高

性格和情绪并不是一回事，但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调，要想青春常在，必须培养开朗的性格，经常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证明，胸怀宽广、性格开朗、情绪欢畅，是长寿老人永葆青春的灵丹妙药。许多高

是药三分毒服用中药要避免陷入这几大误区

大家都知道，是药三分毒，中药也不例外，一些朋友盲目的认为中药都没有毒性，长期服用对身体有好处。其实不然，这样的朋友对于中药存在着一定的误解，中药与西药一样存在着具体的用法用量和相关禁忌点，如果你不把握住用药原则，有害而无

发芽糙米与抗癌饮食

日本人在日常生活中发现了许多能够防御癌症、消灭癌细胞的食物，且最新流行强力防癌饮食。他们发现，发芽的糙米具有提高免疫力的作用，抑制癌细胞的增殖。现具体介绍如下：最近有报告指出，糙米所含有的一种成分能够抑制癌细胞的增殖。这

8款柠檬茶喝出好血色

柠檬含有丰富的维生素C，是美白肌肤最好的成分，能减少肌肤色素沉着，更是抗氧化的最好物质，如果你想要肌肤保持年轻状态，那就不妨自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求，又可以带来惊人的美肤功效。关于柠檬，你不知道的那些功效1、

春天身体也缺水？注意这些预警

春天身体也缺水？注意这些预警人体内含有大量的水分，一个成年人体内水分高达60%-70%，我们常说冬天要多喝水，避免干燥引起的水分流失对身体造成影响，那么你知道春季也要多补水吗？春季身体缺水的症状又有哪些呢？下面一起来了解

心脏病人每天望舌很必要

看中医时，舌诊是望闻问切四诊中望诊的重要内容，对于心血管病患者来说，舌头更为重要，因为中医讲舌为心之苗，舌头是心脏的外在表现，心血管病患者最好每天都对自己的舌头左右端详。广东省第二中医院副院长王清海教授说，看舌时重点要看

男人的食物――牡蛎

牡蛎，不只是味道鲜美，而且对于男性来说，有很大的功用，一起来看看这个属于男性的食物……牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研究显示，牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨

冬季水果蒸着吃吃出想不到的药效

冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，不妨一试。苹果：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果

降低胆固醇远离心脏疾病细说燕麦四大好处

人们对爱心护心饮食常常集中于果蔬和低脂饮食上，而近日试验结果在中国胆固醇教育计划媒体圆桌会公布：中国疾病预防控制中心营养与食品安全试验结果表明：在目前城市居民的膳食结构下，食用一定量的全谷类食物燕麦连续6周能够有效地降低

煎中药怎样加水

煎中药决不能加热水。同理，煎中药前应将药物浸泡一段时间，使水能渗透到药物的内部组织，以利于有效成分的煎出，但切不可用热水，只能用冷水。中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，应以药物的性能、体积、吸水量及所需的治疗药量等为依据

中医放血治腰扭伤

腰部扭伤，疼痛难忍，不妨试试中医放血疗法，有缓解腰颈椎疼痛的作用。人们在运动、体力劳动和日常家务中，因外力撞击或腰部用力不当等因素，常导致急性腰扭伤。一般西医常规治疗是口服止痛药，理疗和休息、制动，中医也大多数是加服活血

保健按摩：推按眼周缓解眼疲劳

当眼睛疲劳时，不妨应用＆ldquo；急着治其标＆rdquo；之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。　压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。　推眼睑

拔罐疗法的保健功效哦

中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非

起青筋？可望诊知病

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴

随意乱用按摩器惹麻烦

一天上午，朋友老方在老伴的搀扶下走进诊室，我上前询问病情。老方指着自己的左腿说，昨晚睡觉时好好的，今早起床时却不听使唤，走路也抬不起来。难道是要中风了吗？我听后为他进行了检查，未发现有脑血管病方面的迹象，便进一步问其原因

夜间尿频不可马虎艾灸取疗效

当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，这个时候要住进对症治疗更为重要。中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。素体阳虚或年高久病致

煎服中药要得当

中药煮煎和服用，要根据病情和药性决定，恰当的煎服方法与药效的发挥和疗效是有一定关系。河南省中医院的主任医师李鲤说：中药煮煎和服用，要根据病情和药性决定，恰当的煎服方法与药效的发挥和疗效是有一定关系。一般来说，煎服前应用凉

节后如何排除轻松体内毒素

节后回来，很多人都说自己长胖了，在家大鱼大肉吃的很丰盛，亲朋好友相聚男士多以烟酒为伴，体内堆积过多毒素，容易引起肠胃疾病，因此我们要注意生活中多吃排毒的水果或者食物排出体内毒素，让身体轻松。一、润肠排毒1、多饮水肠道，尤

常用电脑的人当心惹上这八种病

1.肥胖长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。2.下肢静脉曲张因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性

论养生：生病源于“过用”

养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。智者养生顺应四时中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的

几种常用的煲汤药物药性

从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可补肾

初春时节健康遭遇5大“惊险”

早春，换季，带来了一些莫名其妙的健康小问题。它们未必严重，却绝对影响快乐指数。来吧，让我们把每小问题各个击破。初春的悄然而至让人“很受伤”——小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼，总之就是：“太难受了”——这样的健康状

让你青春永驻的饮食魔方

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份

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