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首支中国大学生代表队出征世界大学生自行车锦

中新网广州3月14日电（记者唐贵江）第七届世界大学生自行车锦标赛中国大学生自行车代表队出征仪式14日在广东体育职业技术学院举行。中国大学生自行车协会秘书长张锐教授、广东体育职业技术学院鲁毅副院长参加了此次出征仪式。中

跳跳绳，跳走便秘困扰

便秘是现代人常遇到的问题，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。女性发生便秘的现象要比男性更高。首先因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运

体坛“主要看气质”：科比梅西代言跪着看库里

编者按：光阴就像倒出来的洗发水，Duang的一下，2015就快过完了，又到了盘点一年体坛的季节。虽然体育圈的人比较单纯，但架不住大家热爱学习啊，那些网上的典故，一个个活学活用，操练得滚瓜烂熟。所以今年的盘点，也将从网络流

我国营商环境改善最为显著

【来自国新办新闻发布会的报道】根据世界银行去年发布的《营商环境报告》，我国跨境贸易得分从69.91提高到82.59，排名跃升32位，成为营商环境改善最为显著的经济体。近期国务院召开常务会议，决定进一步推进通关便利化、持续

女子围甲联赛广东队战平杭州江苏15分单骑领跑

第三届中信置业杯中国女子围棋甲级联赛潮州凤宝山专场15日在广东潮州宾馆进行，主场作战的广东天禾农资队依靠主将陈一鸣二段的得胜，以一比一战平杭州市围棋队。目前，江苏队积15分单骑领跑，北京队、上海队和湖南队同积12分随后，

国务院：全面推开划转部分国有资本充实社保基金

国务院总理李克强7月10日主持召开国务院常务会议，确定进一步稳外贸措施，以扩大开放助力稳增长稳就业；要求切实做好降低社保费率工作，决定全面推开划转部分国有资本充实社保基金；部署中央预算执行和其他财政收支审计查出问题整改工

57岁老铁人将赴大马参赛享受比赛中被虐滋味

50多岁，你会在干什么？坝坝舞、麻将，还是下棋喝茶？家住沙区凤天路57岁的王晓虹，53岁时突然喜欢上了世界体坛上最艰苦的运动之一铁人三项。本月14日，刚刚获得长寿湖铁人三项赛55~59岁业余组冠军的王晓虹，将赴马拉西亚参

七大问题被通报投保人身险须谨慎

人身险强监管时代来了。继一口气通报24家公司的长险短做、保额虚高、投资收益率假设过高等18个主要问题后，银保监会近日又发布了《关于近期人身保险产品问题的通报》（以下简称《通报》），对去年产品回溯情况和近期产品备案中发现的

锐财经：中国外贸韧性不减

在湖南，今年以来，智能手表、手环、车载触控屏幕等新增出口订单大幅增加，好产品备受市场欢迎；在山东，今年前8个月，保税物流进出口大涨近五成，新兴业态蓬勃发展……当前全球贸易形势并不乐观，但不少企业采取多样化的应对策略，或拓

问一下长的并不是很漂亮的女生去学新闻系以后能找到工作吗

大二迷茫很正常。无论你去外企，还是国企，你首先应该想一想自己具体想做什么工作。想做文娱记者？想做人力资源？想做秘书？想做公关？想做新媒体？想做展会？不同的行业对证书和背景的要求是不一样的。我很理解很多大学生都不知道自己未

李妮娜晒噘嘴卖萌照长发及腰获网友点赞(图)

中新网11月9日电昨天，自由式滑雪空中技巧世界冠军李妮娜在微博中晒出一张自拍趣照，照片中她长发及腰，撅起下嘴唇卖萌。李妮娜在微博中写道：“头发长到自拍快拍不到了。”网友纷纷点赞，表示“特别好看”“好美”。

上海警备区政委全球市场迎猛烈抛售背后恐有更大的“秘密”杉原杏璃种子下载

全球金融市场的猛烈抛售潮还在继续，或迎来大恐慌时刻!？继隔夜美国股市创下去年10月11日以来的最大日跌幅之后，今天亚太股市、欧洲股市也大幅下挫；避险情绪升温，日元攀升至四个月高位!关于美股的大跌：有分析人士将昨晚美股大跌

湖北：人员流动申报难，明确只凭健康码

【财新网】（记者张兰太）“由于现在还处于疫情防控期间，企业复工复产还存在不少困难。”3月18日下午的湖北省新闻发布会上，湖北省副省长曹广晶介绍湖北复工复产进展情况时表示，要加大对企业的帮扶力度，及时协调解决企业复工复产

陕西锂源动力男篮招收球迷拉拉队

在足球新赛季还未开始之前，我们陕西队的另一支队伍＆mdash；＆mdash；陕西锂源动力俱乐部，就要踏上新赛季的征程！现在锂源俱乐部在我们浐灞球迷中招收男篮球迷拉拉队，我们能为我们浐灞队喊出震天的口号，挥洒我们的热情，我

注意！重医附一院预约放号时间调整

华龙网-新重庆客户端6月12日讯今（12）日，从重医附一院获悉，该院预约放号时间进行了调整，前往就诊的市民注意了。全文如下：各位亲爱的患者朋友们，建议您再忙都要看过来哟！小编今天要向您发布一个重磅消息：为给您更多方便，

为什么要穿专用鞋打球?

公用鞋的底部一般是用皮做的，适合初学者或要求不高的球手穿着。公用鞋的两只球鞋都是一样，设计上没有针对左、右发球的球友的不同滑步需要，所以滑步和止步都打了折扣。有些人为了解决这个问题竟在助跑区上洒滑石粉初时可能会有助滑步，

肌肉练习的顺序

一、大肌群先练这是应当遵守的一条训练原则。不可由着性子，拿起器械就随意练。腿部、胸部、和背部的肌群属于大肌群，这些肌群的练习需要使用较重的负荷，否则难于取得效果。所以，当你精力充沛、能够克服较重的负荷时，就要先练这些肌群

39男性健身星期四三动作打造倒三角身材

倒三角身材主要是有三部位组成：宽肩、后背、细腰。这三块肌肉都能锻炼出应有的效果，那么你的倒三角身材也就成了。下面小编就介绍分别锻炼这三块肌肉的方法帮你强力打造。坐姿哑铃推举——宽肩动作过程：背部挺直，坐于长凳上，正手抓握

运动减肥常犯的四种错误

在生活中，一些肥胖者总抱急运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打

关节不好怎么锻炼？

关节不好的人，在生活中经常会因为活动受限而烦恼。有的人运动不当，不但没有起到锻炼的作用，反而加重了关节的病痛。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波在接受《生命时报》记者采访时分析说，关节不好多和关节炎有关，关节炎一般有类

花式冲浪驾驭自然

冲浪的玩法区分正如同装备一样，其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧，不同的是前者是直线竞速，大都在极强的风況下进行.目前世界上的直线疾速为94km/h，而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h，区道则是采用绕浮

做老年健身操锻炼时要注意什么

　老年健身操又被称作为老年迪斯科，是将舞蹈和音乐以及体育融合到一起的一套中老年健身的方法，能够对身体的各个部位起到锻炼的功效，所以深受到很多老年朋友的喜爱。那么在进行老年健身操的时候大家需要注意哪些情况呢？　老年健身操注

简易芭蕾伸展动作瘦手臂瘦腿

是否还在为你的拜拜袖大粗腿而苦恼不堪呢？下面六招简易的芭蕾动作，教你轻松去除手臂和大腿赘肉，背心超短裤将不再只是梦想，并且能让你的身姿变得更加优雅！第一招1.挺胸站立，两脚张开与肩同宽（脚尖朝外），一只手扶墙，另一只手展

释疑：跑步真的能让腿变粗吗？

慢跑真的能让腿变粗吗？这种显现的发生，多数存在于的身体不是超重很多，体脂也不是很高的人群中。在进行慢跑运动的前几天出些大腿变硬变粗情况，其实这是一个正常运动反应，大腿变粗，只是一种假象，只是暂时性的。变粗，变硬的原因，

简单运动，恢复理想身材更加健康

这些动作十分简单，只要靠一张椅子、一堵墙就能够完成，虽然运动时间不长，但强度却很大，结合了有氧运动和力量训练。几分钟高强度的运动与长时间中等程度运动的效果差不多。如果强度够，几分钟的运动就能够让你的身体达到极限，

健美运动的技巧与常识

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉.于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显.其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以恒,还有不少健身技巧要掌握,初学者更应注意一定要在专业教练的指导下练习,避免肌肉拉伤.■锻炼时间最

39饮食健身星期三注重蛋白质取之需有道

一说到蛋白质这个词，很多人的第一反应就是蛋白粉，一种营养品。其实这样说也没错，因为蛋白质的确是人体最重要的营养物质之一。特别是经常健身锻炼的人群更应该注重蛋白质的补充，因为人体在运动过程中会消耗大量的能量。今天小编想要和

彪马运动品牌大介绍

PUMA 于1948年成立于　德国荷索金劳勒（Herzogenaurach），创始人：鲁道夫·达斯勒（Rudolf Dassler），现今已有57年历史的运动服装品牌，在世界范围内具有第一线的号召力和影响力。本次，PUM

异性普拉提

运动的种类很重，更不要说普拉提，在大多数人的眼里都以为普拉提只是单单的几种瘦身运动方式，其实普拉提还有异性普拉提的运动方式，异性普拉提不但更有效的帮助大家减肥，从而还能够帮助大家更有效更和谐的运动减肥。1、核心控制●双人

背肌健身八大秘诀

这里会为大家提供三个练习背肌的小计划，在此之前先介绍组成计划的８个健身动作：1号动作：引体向上掌心向前，举起手抓住横杠，两手距离宽于肩，身体自然下垂。然后用力，把自己的头部拉过横杠，再慢慢放下。2号动作：单臂提重右手抓住

国家应急力量大起底：军队非战争军事行动力量已纳入

9月18日，国务院新闻办召开新闻发布会介绍新时代应急管理事业改革发展情况。记者从会上了解到，我国应急救援力量主要包括国家综合性消防救援队伍、各类专业应急救援队伍和社会应急力量，军队非战争军事行动力量纳入国家应急力量体系建

美丽明天男子两次入室捆绑户主抢劫被群众举报行踪落入法网耐吉和仔仔

楚天都市报讯（记者陈咏通讯员韩光杰谈才）4月底，大悟一男子入室抢劫，并将受害人夫妻捆绑打伤。而此前，该男子也曾在大悟以同样的方式作案。昨日，记者从大悟警方获悉，嫌疑人董某落网。2015年11月15日中午，第二次刑满释放的

再见AK47！基里连科决定退役罕见的全能白人

AK47的盖帽曾是NBA一道风景　北京时间6月2日，据《篮球内幕》报道，今年34岁、拥有18年篮球职业生涯的俄罗斯前锋安德烈-基里连科已经决定退役。“安德烈-基里连科，没有受到俄罗斯队参加今年欧锦赛的邀请，已经退役了。”

门将失误送礼，多特蒙德客场1-2科隆

北京时间12月19日晚22:30，2015-16赛季德甲联赛第17轮的一场焦点对话在莱茵能源球场进行，最终客场作战的多特蒙德1-2负于了科隆。上半场帕帕斯塔索普洛斯头球破门为多特蒙德取得领先；下半场佐勒为科隆扳平了比分，

业主昨日潜入龙湖中报业绩会当事双方现已达成谅解

8月26日，在龙湖集团2019年中期业绩会上，一男子情绪激动起身发言，自称是龙湖业主，并宣泄了对长沙相关项目的不满，一度语带哽咽。但未接受任何人问询即离开会场。经龙湖方面确认，该男子系龙湖长沙一项目业主，他反映其精装修房

中国篮坛群殴事件:川津冲突见血巾帼不让须眉

中新网3月17日电在昨晚进行的CBA总决赛第三场比赛后，四川球迷与辽宁队球员发生了激烈的肢体冲突。制止球场暴力一直是CBA联赛的目标，但近几年几乎每年都会出现群殴事件。不仅是CBA，WCBA甚至是国家队也都出现过群殴事

心衰患者下午四点适量运动

心衰患者急性发作时需要卧床休息，但在病情稳定时则不主张静卧。曾有实验显示，即便正常人卧床一段时间后心功能也会下降，所以心衰患者可以在病情稳定时做些太极拳、散步等适量的活动增强体质，锻炼心脏，提高心功能。但要

橘子洲头毛泽东陕西山阳地税局职工逼村民下跪李默然

2017年3月31日报道，陕西山阳，画面显示，一辆黑色奥迪越野车前，一村民向站在一起的一男一女下跪。一男一女为山阳县地税局职工王某某。针对网传＆ldquo；陕西山阳地税局干部王某某违规建豪宅发生纠纷逼迫村民下跪＆rdqu

球迷怒骂阿扎尔逼走穆帅，杨坤无辜躺枪

北京时间12月17日晚，切尔西宣布解雇主教练穆里尼奥。该消息一经宣布，在全世界范围内引起了轩然大波。阿扎尔因本赛季状态下滑以及对待比赛的态度问题，则成为了全世界蓝军球迷攻击的对象，不少人认为穆里尼奥的下课与他不无关系。然

布拉特昔日盟友同受罚 “我会回来”成空话

法制晚报讯（记者张骜）禁足8年，布拉特得到了其国际足联主席生涯的最重罚单。昨天，国际足联道德委员会终于对主席布拉特和欧足联主席普拉蒂尼涉嫌贪腐一事给出了结论，分别给予二人禁止参加与足球有关活动8年的处罚，并追加罚款。这

国王杯抽签出炉，巴萨将迎同城德比

北京时间12月18日晚，国王杯1/8决赛的抽签结果已经出炉。结果巴塞罗那和西班牙人将上演德比大战，而张呈栋所在的巴列卡诺则将挑战夺冠热门马德里竞技。具体对阵情况如下：巴塞罗那-西班牙人瓦伦西亚-格拉纳达米兰德斯-拉科鲁尼

空间背景图农民采野草获刑3年真相曝光法院判决合理合法三号矿坑

你挖过野草吗？有一个农民采野草获刑3年，你被吓到了吗？由卢氏县检察院提起公诉的秦某某涉嫌非法采伐国家重点保护植物罪一审作出判决，卢氏县人民法院以秦某某涉嫌非法采伐国家重点保护植物罪判处其有期徒刑三年缓刑三年，并处罚金30

何雯娜：没想到“晒工资”成头条退役后想开店

中新网北京1月12日电（王婧）何雯娜12日回应在微博上“晒工资”的事情：“我当时没有抱怨，只是觉得好玩，拿出来调侃，提升一下人们的幸福感。没想到会成为头条。”记者当日在北京体育大学国家队训练馆见到何雯娜，她训练一丝不苟

浅谈攀岩运动带来的好处

攀岩的六大好处增加身体柔软度与协调感（Flexibility＆Coordinationofmindandbody）：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗机构将攀岩用在矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训

运动养生因病而异

并不是所有运动都适合一个人去做的，特别是患病的人，要选择适合自己的运动，这样才有利于病情的改善。男人运动养生因病而异高血压适于做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血

惊！每天科学洗头可抗衰老

“我平时比较懒，再说是干性头皮，经常洗怕越来越干，所以经常隔几天才洗。”直接后果：每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会堵塞发囊，氧化头皮，头发就逐渐变老了。1.每天科学洗头可抗老头皮也是皮肤的一种。头皮也要每天

增肌计划要考虑的4个要素

为身体提供充足的热量为了促进肌肉生长，热量摄八必须达到每天每公斤体重50千卡以上，如果一名75公斤的男士，想在短时间内快速增长体重，每天就需要撮八热量3750千卡，这些热量不仅能满足组织、器官基本功能的能量需求，更能为肌

OL健身必备的运动法则

日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身

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健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说，是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自已的身体进行精雕细刻，使之更加完善。对广大健美爱好者和中级

跳绳健身法跳出好身材

选跳绳注重长度和重量跳绳运动只需要很少的活动空间，但活动进行的地面必须平坦，并最好在上面铺上地毯或软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造

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